...'Cause this is the real world, I'm not a little girl - I know exactly who I am... (с)
Всем привет.)
Меня зовут Мария, и это мой третий "день" в сообществе. Предыдущие два были зимой и весной, довольно давно, хотя с того времени не так уж много изменилось.
Сейчас мне 29 лет, я по прежнему живу в Днепропетровске, правда он теперь называется Днепр или Днипро (еще сама не поняла), и работаю в туристической компании. На летний период живу одна в компании кошки (классика хД возможно, она меня когда-нибудь съест). Для увековечивания выбрала рабочий день, на который было запланировано многое - и все успелось. Под катом - четверг, 14 июля 2016 года.
внимание: крупные фото, берегите зрение и трафикПросыпаюсь окончательно в 6.22 утра, хотя будильник звонил раньше, на скрине можно увидеть, как я несколько раз откладывала звонок. Не так давно я сделала новую стрижку и теперь раз в два дня встаю на полчаса раньше, чтобы помыть ее и уложить, но сегодня был не такой день. Бусинка приветствует мое пробуждение - и тут же занимает мое спальное место, а я иду в ванную.
Мое утреннее умывание включает только очищающий гель, но на фото видны мои вечерние средства - для снятия макияжа и мицелярная вода. Сейчас пользуюсь уходовой косметикой польской марки с непроизносимым названием, его видно на бутылочках. А я утром не очень красивая, особенно в такую жару.
Иду на кухню кормить кошку, ставить кофе и пить воду. На кухне удивительно чисто, внимание привлекает монстр-кофемашина, подаренная мне два года назад на день рождения, которой я никак не начну пользоваться,потому что она дурная. На кухне также присутствуют два горшка со спацифилиумами, название которых я периодически забываю и называю их "страдивариусы", "стафилококки" и прочими созвучными словами. Единственные цветы в доме, которые я люблю, поэтому нежно опрыскиваю водой, перед тем, как двигаться дальше в сборах.
Возвращаюсь в свою комнату, где быстро молюсь и наношу уходовые средства: крем для век (под 30-ник уже, надо следить за собой), легкий увлажняющий дневной крем все той же польской марки с экстрактом огурца, и дезодорант. Собираюсь убрать постель, но Бусинка категорически против. Но я насильно перемещаю ее, так что выбора у девушки не остается. Параллельно включаю ноут, чтобы фоном шел фильм. Сегодня это "007. Спектр", первая бондиана, которую я смотрю в жизни. Понравилось.)
Возвращаюсь на кухню, чтобы сложить обед на работу и приготовить завтрак. Обед у меня состоит из трех единиц, поскольку включает ланч, собственно обед, и полдник. На ланч у меня свежие яблоки и нектарины ,которые я режу и складываю в коробочку, чтобы есть "из-под полы" за рабочим столом. На обед тушенные овощи и кусочек куриного филе в сметане и травах, приготовленного на пару, и йогурт. На полдник - бутылочка обычного кефира.
На завтрак готовлю себе кофе и творог + свежая черная смородина. Завтракаю в комнате под фильм.
После завтрака наношу макияж и одеваюсь. На фото - мои типичные средства для ежедневного макияжа, довольно простого: пудра, карандаш для бровей, бежевые матовые тени, лайнер для стрелок, тушь и помада. На этом фото есть кошка, наблюдательные заметят.
Селфи в зеркале демонстрирует, что с макияжем, в одежде и с прической я выгляжу получше.
Выбираю украшения, дурацкая привычка бросать все на полку, а не раскладывать назад в шкатулки, так что на полке у меня мог бы чахнуть царь Кащей. выбрала простенькую цепочку в два оборота вокруг шеи и серьги. В жару украшения мешают.
Наношу любимую для лета охлаждающую туалетную воду. Вообще на каждый день, для офиса, предпочитаю холодные ароматы, ненавязчивые.
Проверяю окна-газ-воду-свет и выхожу из квартиры. Забыла сделать таймчек, но на часах около 8 утра.
Сегодня я не сразу иду на работу, сначала хочу заехать к врачу, заранее предупредила в офисе, что задержусь, так что не спешу.
Иду через двор, который благодаря летней зелени не так футуристичен. Параллельно говорю по телефону с мамой, ежеутренний ритуал.
Пока ловлю маршрутку, где можно сесть, проходит минут 15.
В маршрутке сразу проверяю соц.сети и заранее чекинюсь в клинике, а потом читаю книгу. Радости общественного транспорта - забитый людьми тесные минибусик.
(Фото с телефона получились почему-то очень большими, берегите зрение и трафик)
Через минут 10-15 выхожу на тихой улочке, где находится косметологическая клиника - прямо возле остановки. Идти сюда меня сподвиг бывший недопарень, с которым из-за нее мы и рассорились. По моему мнению, эта организация не помогает, а выкачивает деньги, его кожа тому доказательство, и через 10 минут на приеме у главного дерматолога я убеждаюсь в этом - мне прописывают раз в два дня ходить на очень дорогие процедуры, плюс много разных средств и таблеток. Разочарованно ухожу.
На фото - немного клиники и улицы, по которой я затем иду на трамвай.
Подождать трамвай приходится еще минут 5, в нем даже есть место и я еду на работу, по пути разговаривая с директором. Она в аэропорту, улетает на выходные и дает мне задания. От трамвайной остановки спускаюсь пол квартала вниз и вот и вывеска моего офиса над странным кавказским кафе с французским названием (там никогда нет клиентов).
Приезжаю в офис с опозданием всего на 20 минут, и - о чудо! *говорю с сарказмом* - в офисе никого еще нет. Я снимаю его с сигнализации, открываю окна для проветривания, включаю орг.технику и готовлю себе кофе. Параллельно делаю фото.
Я уже делала фото офиса в прошлых фотоднях, но с тех пор мы сделали ремонт и поменяли немного внутренние дислокации. Например, я переехала из дальнего кабинета в приемную, поскольку начала работать авиакассиром в дополнение к основным обязанностям и должна быть доступна клиентам сразу. Наш секретарь сейчас на летней стажировке в Болгарии, так что иногда я немного заменяю и ее, поскольку именно меня первую видят посетители. На первом фото в углу - мое рабочее место. А еще на одном фото видно таймчек.
Вообще наша туристическая компания достаточно большая, у нас в штате 8 человек, а в офисе - 4 кабинета и отдельная кухня. Для тур.компаний, если это не мега-компании, это редкость, обычно все ограничивается одной комнатой и 2-3 менеджерами.
Готовлю себе кофе - с утра мне нужна большая доза кофеина - и включаю в первую очередь свою программу по авиабилетам, называется Галилео. Да-да, эти кораловые и мятные квадратики - это она. Изначально программа идет в синем мерзком цвете командной строки, но лично мои глаза это утомляет, так что я наверное первый в мире авиакассир, сделавший свою дексстоп в таких вот цветах, моих любимых, кстати.
Первая обязанность утром - проверить активные билеты, не изменилось ли нигде время вылета, не отменили ли рейсы и не слетели ли неоплаченные брони.
Затем заполняю ежедневник - еще один ежеутренний ритуал. Ежедневник у меня один и для работы, и для личной жизни, очень удобный филофакс, который я сама наполняю нужными мне бланками. В начале его есть раздел для визиток, в коне еще один кармашек, там я храню стикеры, разделители и флэшку. Сбоку место для ручки. Правда в ежедневнике уже накопилось много стикеров с телефонами, списками и напоминалками, визиток и прочего мусора, нужно разобрать.
После приступаю к делам. Сегодня мне нужно подготовить пакет для подачи на американскую визу и выдать его туристу вместе с инструктажем, занимаюсь этим.
Параллельно отвлекаюсь на звонки и мелкие задачи, грызу яблоко и нектарин и периодически делаю пятиминутки на чтение и соц.сети.
Подбираю и бронирую отели в системе бронирования, вроде букинга, но с более дешевыми ценами иногда, выдаю секрет.)
Следующая важная задача - зарегистрировать на рейс группу детей, которых мы отправили две недели назад в Англию для обучения в летней школе английского. Он вылетают из Лондона в субботу и я должна отправить посадочные их руководителю по электронной почте.
На фото видны таймчеки.
Внезапно приходит время обеда. Иду на кухню, где можно уединиться, так как все обедают в разное время, я, обычно, с 14.30 до 15.30, то есть не целый час, а 10-15 минут в этом промежутке.)) Сегодня даже припозднилась, так как ждала туриста, таймчек видно на скрине книжке, вроде бы там 15.50.
Пока ем - проверяю инстаграм и читаю.
В течении рабочего дня я хожу в дамскую комнату не только по зову природы, но и по зову красоты - я стараюсь делать за день 10 подходов по 100 боковых наклонов и 15 приседаний, выполняя их в течении дня, благо, туалетная комната достаточно большая для этого, а мое 5-минутное отсутствие не имеет значения. Заодно делаю селфи в зеркале.
Возвращаюсь за рабочий стол и проверяю почту, делаю еще какие-то задания, выдаю документы, заполняю визовые анкеты и немного задротствую на дайри. Но уже время идти на тренировку - внимание на фото с часиками в углу экрана.
По штатному распорядку я работаю с 9 до 18.00, но редко ухожу раньше 19.00. Иногда сижу и дольше, но когда у меня тренировки - ухожу примерно в 19.20-19.30, чтобы успеть доехать до зала. Так что пора собираться, тем более, что я должна выключить всю технику, закрыть все окна и убрать посуду на кухне,так как остальным пофиг и они не заморачиваются. Не помню точно, но кажется в этот день я уходила не последней, у нас есть еще трудоголики, кто сидит до 8-9 вечера.
Наш офис находится на тихой, обсаженной липами и застроенной старинными екатерининскими особнячками вперемешку с новыми офисными зданиями (мы "живем" в особнячке) улице Ленина, которая теперь вернула свое историческое название Воскресенская. По ней мне нужно спуститься два квартала до проспекта Яворницкого (бывший Карла Маркса - да, декоммунизация у нас идет полным ходом, но мне нравятся некоторые новые названия, например, названия улиц в честь местных исторических деятелей, а также в честь киевских князей). По пути говорю по телефону с мамой, фотографирую немного проспекта, но мой трамвай подъезжает очень быстро. Дальше 10-15 минут еду вверх на холм в район, который называется топографически - Нагорный. Там находится моя студия танцев вот в этом торговом центре, который больше похож на Дом быта по наполненности: там в основном прачечные, ремонты всего, что только можно, полиграфия, две студии танцев, спортзалы, студии йоги, теннисный и бильярдный клуб, пару турагенств и тому подобное.
Наша студия на последнем, третьем этаже.
Я занимаюсь латиноамериканскими (и немного африканскими) социальными танцами: сальсой, кизомбой, бачатой, ча-чей, румбой, тимбой, реггетоном, соном. да-да, мы учим все это, но занятия по кизомбе идут отдельным курсом, так как это ангольский танец, а остальные - латиноамериканские. Два раза в неделю у меня кизомба, два раза - сальса и компания. Сегодня как раз время сальсы, и это последнее занятие перед месячным перерывом на каникулы. Спойлер - будет мало людей и будет немного грустно, но потанцуем так, что футболки нужно будет выкручивать.
Людей особо нет пока, фотографирую раздевалку, себя в зеркале, красивые часы в холле студии, своих сальсьерос в зале и сам зал. Чекинюсь и делаю таймчек - начало в 20.15 и занятие продлится 1 час 15 минут.
Не очень удачное фото в процессе тренировки. Сначала мы 15 минут разминаемся, потом тренируем основной шаг сальсы и делаем разные footwork для тренировки. Но сегодня у нас по плану еще ча-ча-ча, поэтому повторяем шаги этого танца, учим новые шаги сначала сольно, а потом становимся в пары. Сегодня всего нас всего 3 пары, зато мои любимые партнеры, так что я получаю удовольствие от всей тренировки. + не очень удачное фото меня в тренировочной одежде в холле студии перед началом занятия. Со мной рядом супермен - нет, не тот, что на диване, то наш активист Сережа. А супермен на футболке.
Таймчек, но я сама не понимаю по тем часам, сколько там показывает. должно быть 21.45.
Когда выползаем из зала ближе к 10 вечера, уже темно. Спешу на троллейбус, так как он ходит раз в час как раз в это время, иначе придется ехать стоя в маршрутке (в троллейбусе сидя и дешево). Успеваю и еду со своим коллегой по танцам Сережей, общаемся.
Выхожу на своей остановке и болтаю по телефону, пока иду 5 минут к своему двору. Дома меня встречает Бусинка, я раздеваюсь и звоню бабушке - ежевечерний ритуал, узнаю, как у нее дела и здоровье.
Теперь можно заняться и собой. Проверяю соц.сети, заодно - таймчек.
Иду на кухню готовить легкий ужин и мыть посуду с утра. На ужин - помидор и кусочек сыра.
Немного рекламы - такие классные обои для рабочего стола я скачиваю на сайте Иванки Трамп Women Who Work, я фанатка этого сайта, перевожу оттуда статьи на русский и публикую их в своем дайри по тегу #WomenWhoWork .
Пока ужинаю - смотрю "Как я встретил вашу маму". Начала смотреть совсем недавно, но влюбилась в него, на момент фотодня я заканчивала смотреть 1-й сезон, но на сегодня смотрю уже 3-й.
Незаметно проходит 40 минут (2 серии), время уже позднее и пора готовиться ко сну, ведь я приучаю себя к режиму и стараюсь теперь не ложиться позже полуночи.
Расстилаю постель, Бусинка тут же ее оккупирует. Иду на кухню варить овсянку на завтра на обед.
Потом душ - у меня несколько разных гелей, каждый день выбираю рандомно по настроению. И уход за лицом.
Звоню маме сказать спокойной ночи, проверяю будильники и засыпаю примерно в 00.10, забыв сделать таймчек, так сильно я устала.)
Спасибо за внимание.)
Меня зовут Мария, и это мой третий "день" в сообществе. Предыдущие два были зимой и весной, довольно давно, хотя с того времени не так уж много изменилось.
Сейчас мне 29 лет, я по прежнему живу в Днепропетровске, правда он теперь называется Днепр или Днипро (еще сама не поняла), и работаю в туристической компании. На летний период живу одна в компании кошки (классика хД возможно, она меня когда-нибудь съест). Для увековечивания выбрала рабочий день, на который было запланировано многое - и все успелось. Под катом - четверг, 14 июля 2016 года.
внимание: крупные фото, берегите зрение и трафикПросыпаюсь окончательно в 6.22 утра, хотя будильник звонил раньше, на скрине можно увидеть, как я несколько раз откладывала звонок. Не так давно я сделала новую стрижку и теперь раз в два дня встаю на полчаса раньше, чтобы помыть ее и уложить, но сегодня был не такой день. Бусинка приветствует мое пробуждение - и тут же занимает мое спальное место, а я иду в ванную.
Мое утреннее умывание включает только очищающий гель, но на фото видны мои вечерние средства - для снятия макияжа и мицелярная вода. Сейчас пользуюсь уходовой косметикой польской марки с непроизносимым названием, его видно на бутылочках. А я утром не очень красивая, особенно в такую жару.
Иду на кухню кормить кошку, ставить кофе и пить воду. На кухне удивительно чисто, внимание привлекает монстр-кофемашина, подаренная мне два года назад на день рождения, которой я никак не начну пользоваться,
Возвращаюсь в свою комнату, где быстро молюсь и наношу уходовые средства: крем для век (под 30-ник уже, надо следить за собой), легкий увлажняющий дневной крем все той же польской марки с экстрактом огурца, и дезодорант. Собираюсь убрать постель, но Бусинка категорически против. Но я насильно перемещаю ее, так что выбора у девушки не остается. Параллельно включаю ноут, чтобы фоном шел фильм. Сегодня это "007. Спектр", первая бондиана, которую я смотрю в жизни. Понравилось.)
Возвращаюсь на кухню, чтобы сложить обед на работу и приготовить завтрак. Обед у меня состоит из трех единиц, поскольку включает ланч, собственно обед, и полдник. На ланч у меня свежие яблоки и нектарины ,которые я режу и складываю в коробочку, чтобы есть "из-под полы" за рабочим столом. На обед тушенные овощи и кусочек куриного филе в сметане и травах, приготовленного на пару, и йогурт. На полдник - бутылочка обычного кефира.
На завтрак готовлю себе кофе и творог + свежая черная смородина. Завтракаю в комнате под фильм.
После завтрака наношу макияж и одеваюсь. На фото - мои типичные средства для ежедневного макияжа, довольно простого: пудра, карандаш для бровей, бежевые матовые тени, лайнер для стрелок, тушь и помада. На этом фото есть кошка, наблюдательные заметят.
Селфи в зеркале демонстрирует, что с макияжем, в одежде и с прической я выгляжу получше.
Выбираю украшения, дурацкая привычка бросать все на полку, а не раскладывать назад в шкатулки, так что на полке у меня мог бы чахнуть царь Кащей. выбрала простенькую цепочку в два оборота вокруг шеи и серьги. В жару украшения мешают.
Наношу любимую для лета охлаждающую туалетную воду. Вообще на каждый день, для офиса, предпочитаю холодные ароматы, ненавязчивые.
Проверяю окна-газ-воду-свет и выхожу из квартиры. Забыла сделать таймчек, но на часах около 8 утра.
Сегодня я не сразу иду на работу, сначала хочу заехать к врачу, заранее предупредила в офисе, что задержусь, так что не спешу.
Иду через двор, который благодаря летней зелени не так футуристичен. Параллельно говорю по телефону с мамой, ежеутренний ритуал.
Пока ловлю маршрутку, где можно сесть, проходит минут 15.
В маршрутке сразу проверяю соц.сети и заранее чекинюсь в клинике, а потом читаю книгу. Радости общественного транспорта - забитый людьми тесные минибусик.
(Фото с телефона получились почему-то очень большими, берегите зрение и трафик)
Через минут 10-15 выхожу на тихой улочке, где находится косметологическая клиника - прямо возле остановки. Идти сюда меня сподвиг бывший недопарень, с которым из-за нее мы и рассорились. По моему мнению, эта организация не помогает, а выкачивает деньги, его кожа тому доказательство, и через 10 минут на приеме у главного дерматолога я убеждаюсь в этом - мне прописывают раз в два дня ходить на очень дорогие процедуры, плюс много разных средств и таблеток. Разочарованно ухожу.
На фото - немного клиники и улицы, по которой я затем иду на трамвай.
Подождать трамвай приходится еще минут 5, в нем даже есть место и я еду на работу, по пути разговаривая с директором. Она в аэропорту, улетает на выходные и дает мне задания. От трамвайной остановки спускаюсь пол квартала вниз и вот и вывеска моего офиса над странным кавказским кафе с французским названием (там никогда нет клиентов).
Приезжаю в офис с опозданием всего на 20 минут, и - о чудо! *говорю с сарказмом* - в офисе никого еще нет. Я снимаю его с сигнализации, открываю окна для проветривания, включаю орг.технику и готовлю себе кофе. Параллельно делаю фото.
Я уже делала фото офиса в прошлых фотоднях, но с тех пор мы сделали ремонт и поменяли немного внутренние дислокации. Например, я переехала из дальнего кабинета в приемную, поскольку начала работать авиакассиром в дополнение к основным обязанностям и должна быть доступна клиентам сразу. Наш секретарь сейчас на летней стажировке в Болгарии, так что иногда я немного заменяю и ее, поскольку именно меня первую видят посетители. На первом фото в углу - мое рабочее место. А еще на одном фото видно таймчек.
Вообще наша туристическая компания достаточно большая, у нас в штате 8 человек, а в офисе - 4 кабинета и отдельная кухня. Для тур.компаний, если это не мега-компании, это редкость, обычно все ограничивается одной комнатой и 2-3 менеджерами.
Готовлю себе кофе - с утра мне нужна большая доза кофеина - и включаю в первую очередь свою программу по авиабилетам, называется Галилео. Да-да, эти кораловые и мятные квадратики - это она. Изначально программа идет в синем мерзком цвете командной строки, но лично мои глаза это утомляет, так что я наверное первый в мире авиакассир, сделавший свою дексстоп в таких вот цветах, моих любимых, кстати.
Первая обязанность утром - проверить активные билеты, не изменилось ли нигде время вылета, не отменили ли рейсы и не слетели ли неоплаченные брони.
Затем заполняю ежедневник - еще один ежеутренний ритуал. Ежедневник у меня один и для работы, и для личной жизни, очень удобный филофакс, который я сама наполняю нужными мне бланками. В начале его есть раздел для визиток, в коне еще один кармашек, там я храню стикеры, разделители и флэшку. Сбоку место для ручки. Правда в ежедневнике уже накопилось много стикеров с телефонами, списками и напоминалками, визиток и прочего мусора, нужно разобрать.
После приступаю к делам. Сегодня мне нужно подготовить пакет для подачи на американскую визу и выдать его туристу вместе с инструктажем, занимаюсь этим.
Параллельно отвлекаюсь на звонки и мелкие задачи, грызу яблоко и нектарин и периодически делаю пятиминутки на чтение и соц.сети.
Подбираю и бронирую отели в системе бронирования, вроде букинга, но с более дешевыми ценами иногда, выдаю секрет.)
Следующая важная задача - зарегистрировать на рейс группу детей, которых мы отправили две недели назад в Англию для обучения в летней школе английского. Он вылетают из Лондона в субботу и я должна отправить посадочные их руководителю по электронной почте.
На фото видны таймчеки.
Внезапно приходит время обеда. Иду на кухню, где можно уединиться, так как все обедают в разное время, я, обычно, с 14.30 до 15.30, то есть не целый час, а 10-15 минут в этом промежутке.)) Сегодня даже припозднилась, так как ждала туриста, таймчек видно на скрине книжке, вроде бы там 15.50.
Пока ем - проверяю инстаграм и читаю.
В течении рабочего дня я хожу в дамскую комнату не только по зову природы, но и по зову красоты - я стараюсь делать за день 10 подходов по 100 боковых наклонов и 15 приседаний, выполняя их в течении дня, благо, туалетная комната достаточно большая для этого, а мое 5-минутное отсутствие не имеет значения. Заодно делаю селфи в зеркале.
Возвращаюсь за рабочий стол и проверяю почту, делаю еще какие-то задания, выдаю документы, заполняю визовые анкеты и немного задротствую на дайри. Но уже время идти на тренировку - внимание на фото с часиками в углу экрана.
По штатному распорядку я работаю с 9 до 18.00, но редко ухожу раньше 19.00. Иногда сижу и дольше, но когда у меня тренировки - ухожу примерно в 19.20-19.30, чтобы успеть доехать до зала. Так что пора собираться, тем более, что я должна выключить всю технику, закрыть все окна и убрать посуду на кухне,
Наш офис находится на тихой, обсаженной липами и застроенной старинными екатерининскими особнячками вперемешку с новыми офисными зданиями (мы "живем" в особнячке) улице Ленина, которая теперь вернула свое историческое название Воскресенская. По ней мне нужно спуститься два квартала до проспекта Яворницкого (бывший Карла Маркса - да, декоммунизация у нас идет полным ходом, но мне нравятся некоторые новые названия, например, названия улиц в честь местных исторических деятелей, а также в честь киевских князей). По пути говорю по телефону с мамой, фотографирую немного проспекта, но мой трамвай подъезжает очень быстро. Дальше 10-15 минут еду вверх на холм в район, который называется топографически - Нагорный. Там находится моя студия танцев вот в этом торговом центре, который больше похож на Дом быта по наполненности: там в основном прачечные, ремонты всего, что только можно, полиграфия, две студии танцев, спортзалы, студии йоги, теннисный и бильярдный клуб, пару турагенств и тому подобное.
Наша студия на последнем, третьем этаже.
Я занимаюсь латиноамериканскими (и немного африканскими) социальными танцами: сальсой, кизомбой, бачатой, ча-чей, румбой, тимбой, реггетоном, соном. да-да, мы учим все это, но занятия по кизомбе идут отдельным курсом, так как это ангольский танец, а остальные - латиноамериканские. Два раза в неделю у меня кизомба, два раза - сальса и компания. Сегодня как раз время сальсы, и это последнее занятие перед месячным перерывом на каникулы. Спойлер - будет мало людей и будет немного грустно, но потанцуем так, что футболки нужно будет выкручивать.
Людей особо нет пока, фотографирую раздевалку, себя в зеркале, красивые часы в холле студии, своих сальсьерос в зале и сам зал. Чекинюсь и делаю таймчек - начало в 20.15 и занятие продлится 1 час 15 минут.
Не очень удачное фото в процессе тренировки. Сначала мы 15 минут разминаемся, потом тренируем основной шаг сальсы и делаем разные footwork для тренировки. Но сегодня у нас по плану еще ча-ча-ча, поэтому повторяем шаги этого танца, учим новые шаги сначала сольно, а потом становимся в пары. Сегодня всего нас всего 3 пары, зато мои любимые партнеры, так что я получаю удовольствие от всей тренировки. + не очень удачное фото меня в тренировочной одежде в холле студии перед началом занятия. Со мной рядом супермен - нет, не тот, что на диване, то наш активист Сережа. А супермен на футболке.
Таймчек, но я сама не понимаю по тем часам, сколько там показывает. должно быть 21.45.
Когда выползаем из зала ближе к 10 вечера, уже темно. Спешу на троллейбус, так как он ходит раз в час как раз в это время, иначе придется ехать стоя в маршрутке (в троллейбусе сидя и дешево). Успеваю и еду со своим коллегой по танцам Сережей, общаемся.
Выхожу на своей остановке и болтаю по телефону, пока иду 5 минут к своему двору. Дома меня встречает Бусинка, я раздеваюсь и звоню бабушке - ежевечерний ритуал, узнаю, как у нее дела и здоровье.
Теперь можно заняться и собой. Проверяю соц.сети, заодно - таймчек.
Иду на кухню готовить легкий ужин и мыть посуду с утра. На ужин - помидор и кусочек сыра.
Немного рекламы - такие классные обои для рабочего стола я скачиваю на сайте Иванки Трамп Women Who Work, я фанатка этого сайта, перевожу оттуда статьи на русский и публикую их в своем дайри по тегу #WomenWhoWork .
Пока ужинаю - смотрю "Как я встретил вашу маму". Начала смотреть совсем недавно, но влюбилась в него, на момент фотодня я заканчивала смотреть 1-й сезон, но на сегодня смотрю уже 3-й.
Незаметно проходит 40 минут (2 серии), время уже позднее и пора готовиться ко сну, ведь я приучаю себя к режиму и стараюсь теперь не ложиться позже полуночи.
Расстилаю постель, Бусинка тут же ее оккупирует. Иду на кухню варить овсянку на завтра на обед.
Потом душ - у меня несколько разных гелей, каждый день выбираю рандомно по настроению. И уход за лицом.
Звоню маме сказать спокойной ночи, проверяю будильники и засыпаю примерно в 00.10, забыв сделать таймчек, так сильно я устала.)
Спасибо за внимание.)
а по поводу клиник - это да, большинство из них, к сожалению, только деньги тянут.
Спасибо за день, было интересно)))
HIMYM тоже когда-то смотрела, но к сожалению последний сезон ниасилил, только последнюю серию посмотрела
Увы, а этот доктор меня толком не смотрел, только анализы, зато накатал лечение больше моей зарплаты.)
Пой мне Еще, привет.)) Тоже туризм?)
polishastik, ой, правда?) Тоже из Днепра?) я редко земляков встречаю в интернете, и это всегда радостно, так что предлагаю общаться.)
Все этот сериал уже посмотрели, а я только начала.) но думаю, что до осени закончу.)
в дайри еще реже, чем во всем интернете за все мои 10 лет тут только одну девочку нашла и удивительно, что мы учились на одном факультете, но она на 3 курса младше меня была
по фоткам все пыталсь опознать, в каком районе вы живете не опознала
Я живу на Тополе-1, и ко мне можно на "ты".)
ко мне тоже
у нас еще и др рядом, я 6 мая
добавилась в ПЧ
Пой мне Еще, нервная у нас работка, да?))
нервная у нас работка, да?))
по-моему, она у всех нервная у меня тоже, особенно сегодня
polishastik, подписалась.)
Держись, чтобы не было, все будет хорошо!)
Спасибо за рассказ!
пошла стоять в планкежесть)
боковые наклоны расширяют талию
я так Вам завидую - вы только в самом начале HIMYM, сериал потрясающий, особенно первые сезоны %)))
оО Разве? Мне всегда помогали как раз сузить ее. А что тогда сужает?
локально почти невозможно воздействовать на отдельную группу мышц, худеет всё тело - худеют его части
~Sammy~, да, это я знаю, но ведь неплохо, когда мышцы укреплены.)