Я хочу в неприличное общество.
Всем привет! Меня зовут Анна-Мария и это мой 4-ый день здесь.
В этот раз о том, как за один день поучиться, побыть красивой и выпить вина. Немного про удалённую работу, чуток про наставничество в Sekta, капелька закадрового жениха и очень много дел.
Картинка с кошкой и едой для привлечения внимания)
ох, этот день
Каждое моё утро начинается одинаково. Это называется утренним ритуалом и неизменно присутствует после каждого пробуждения. Определённая последовательность действий, которая направлена на то, чтобы я пришла в себя. Но сперва... посмотреть, сколько сообщений пришло в соцсетях. Так получилось, что все проекты с моим участием сосредоточены в онлайне, так что проверка сообщений входит в рабочий процесс.
Шаг 1 - выпить стакан воды и поставить вариться крупу. Чаще всего на завтрак я ем что-то из круп, но иногда меняю установленный порядок и ем яичницу или мюсли. Сегодня перловка. Засыпаю её в мультиварку и ставлю таймер.
В этот день я особо недовольна, потому что проснулась раньше своего обычного часа. Мне нужно успеть сходить на маникюр и педикюр, а тратить на это часы активности мне не хотелось... поэтому записалась на утро. Сидеть я могу и с закрытыми глазами.
Шаг 2 - утренние упражнения. Привычка эта поселилась во время прохождения ученического курса Sekta, а на данный период времени я в ней наставник и периодически вписываюсь в разные программы. Сейчас это буткемп - тренировочный интенсив длительностью 4 недели. Болит всё, но всё равно вписалась во вторую волну)
Шаг 3 - контрастный душ. Та привычка, которая привязана к утроворку и которую я выполняю только в тандеме с ним. Когда тренировка была достаточно активная и тело стало разгорячённым, то душ - благодать и приятность. А вот если с утра короткий комплекс по йоге или тренировки нет вообще, то в ванну я не полезу. Холодно)
Постоянная спутница в моих процедурах - кошка. С тех пор, когда упала на меня, лежащую в ванной и разодрала мне всё тело... что-то я не люблю принимать ванну с ней в комнате. Но с душем таких оказий не было, так что мы вместе.
Чем больше ингредиентов, тем сытнее! Добавила к перловке сыр, яйцо и зелень. Недавно открыла для себя это сочетание (иногда меняю перловку на рис) и теперь не могу оторваться. Очень вкусно)
Мой выбор косметики с предыдущего дня особо не изменился: бб крем, тушь, румяна. Но! Я познала силу хайлатера, хаха. Есть подозрения, что его эффект виден только мне, но какая к черту разница, да?)
И можно двигаться к выходу. Взяла самое необходимое: деньги, зарядку, блокнот с ручкой, косметичку и стакан для кофе с хеллоу китти. Хотела зайти в кофейню, взять напиток с собой и поздно сообразила, что кофе есть и в салоне.
На улице +25, а время всего 11 утра. Я шучу, что погода начинает меня готовить к предстоящему переезду в Таиланд и поэтому так резко набирает обороты. Казалось, только в мае ещё шёл снег, а сейчас уже можно загорать.
Путь мой лежит через небольшой скверик в нашем дворе и затем через Центральный парк города. Парк назван так в честь своего местоположения и когда-то был ещё и самым крутым во всём городе. Современным он правда был лет 15 назад, а с тех пор в нём особо ничего не изменилось.
И вот я на месте! Все эти процедуры по маникюру и педикюру для меня достаточно утомительны, так что я стараюсь выполнять их в один заход. Чтобы побыстрее отмучиться)) Этот салон, наверное, единственное место, где я смотрю телевизор и за манипуляций с руками и ногами успела посмотреть полтора фильма. Один про любовь босса и ассистента, а второй про девушку, которая открыла подпольный покерный клуб.
На маникюре я ещё пыталась прийти в себя и не упасть головой в стол, так что пила кофе и смотрела в экран. А во время педикюра настала пора поработать. Скриншот на втором фото - доказательства наличия дневников от моих учеников в Sekta. У меня сейчас их 7 и до 16 часов мне нужно проверить их дневники за предыдущий день. Этим я и занялась.
Затем путь домой, но уже через другую сторону Центрального парка. На улице уже +29, но почему-то свежее, чем с утра. В зоне с тренажёрами кто-то даже находит в себе силы тренироваться под палящим солнцем. Герои...)
Мне нужно зайти забрать посылку с Iherb и я это делаю. Дорога с дополнительными 5 кг стала более тяжёлый и фотографировать невозможно, но в скором времени я прихожу домой.
В три ровно я дома. План такой: поесть, покормить кошку, немного поработать и, конечно, разобрать в посылку. В четыре у меня репетитор по английскому, так что нужно делать всё в темпе.
Посылка компанейская. Часть покупок это заказы моих знакомых, несколько банок витаминов для моего жениха Ромы, а себе я заказывала семена чиа (добавляю их в еду в качестве источника жиров) и порошковый протеин. Кошке досталась коробка, а она и рада)
Обратится к протеину я решила после того, как некоторый период времени считала КБЖУ и поняла, что никак не могу добрать белка. Увеличить количество приёмов пищи я не могу, а приблизится к идеальному для себя рациону хочется. Выбирала протеин по следующим критериям: количество белка в составе, отсутствие жиров и сахара\подсластителей. Отзыва пока нет. Не пробовала)
А вот и обед! Том ям с кусочком чёрного хлеба. Рома готовил его на основе тайской пасты, которая совсем-совсем не адаптирована под европейцев, потому суп получился весьма ядрёным. Даже с учётом того, что жидкости мы сделали в два раза больше и концентрация должна была снизиться. Вызор для желудка и не иначе) Пончик будет вдогонку перед выходом)
Справа моё рабочее место, а слева - кошачье. Вся комната для неё сплошная лежанка, но это место особенное. На ящик с книгами я положила свою кофту. У кошки есть привычка жамкать шерстяные вещи с запахом меня или Ромы, а после этих нежностей на вещах образуются дыры) Так у меня не осталось кофт)) Эта же осталась ей не растерзание. Перед сном или в периоды волнений она начинает мять её и успокаивается.
Моё же место не особо примечательное, но приятное. Я работаю удалённо, так что ноутбук - мой верный друг и помощник в этом деле. А рабочее место выглядит практически идеально для меня: стол стоит перед окном и там всегда светло, на подоконнике мои драгоценные растения и всё необходимое под рукой. Слово "практически" же я употребляю потому, что впереди должна быть природа, а не городские пейзажи)
Я нашла школу английского прямо рядом с домом, так что времени на дорогу я трачу немного. Беру свою папку с материалами и в пути слушаю аудиокнигу. Сейчас это "Девушка с татуировкой дракона". Чур без спойлеров! Фильм я не смотрела, а книга ещё не закончилась)
Для любого дела я пропагандирую постановку чёткой и конкретной цели. Моей целью похода к репетитору была необходимость разговориться. Я большую часть сознательной жизни посвящаю самообразованию, так что проблем с тем, чтобы выучить грамматику\лесику\*вставить нужное* у меня нет. А вот проблема с барьером есть и я хочу её устранить до того, как возникнет потребность постоянно говорить на иностранном языке.
Так что на уроках мы в большей степени говорим. Сегодня обсуждали стереотипы о национальностях и виды акцентов. Я слаба улавливании акцентов, так что смогла их отличить только по контексту речи) Час пролетел незаметно.
Я дома и день становится немного цикличным. Снова работа и снова еда. Работа моя посвящена написанию буковок, поэтому следующие пару часов я посвящаю тому, что стучу по клавишам. Мне нужно успеть доделать все срочные задачи, потому что вечер меня ждёт променад по барам.
Что касается еды, то это норма) Ем я +\- 4 раза в день, так что время для касироля (блюдо, когда смешал всё, что было в холодильнике). Сегодня касироль состоит из картофеля с шампиньонами, фасолью и цветной капусты (возможны следы моркови и зелёного горошка).
Труд мой подходит к концу и пора собираться на вечеринку. Мне предстоит принять душ, нанести боевой окрас и уложить волосы. Ничего примечательного.
Но если ваш пытливый взгляд угадал в кулоне на моей шее маску пожирателя смерти... то ваша догадка верна!)
Сегодня я иду на техническое открытие бара, в котором когда-то работала. Поддержать ребят, да и просто посмотреть на изменения. Подвальное помещение за счёт белых вставок стало более светлым, но пока что совсем непривычным. Добавили модную сейчас открытую кухню и убрали часть столов, так что стало больше пространства для перемещения и вертикальной болтовни.
Техническое открытие предполагает, что заведение работает ещё не в полную силу и в нём присутствуют некоторые недоработки, поэтому на него обычно приглашают гостей лояльных и непривередливых. В целом, всё было хорошо, но нерабочие кондиционеры подарили миру ужасную духоту, так что приходилось постоянно проветриваться.
Второй бар представляет собой формат speakeasy. Бары такого типа были широко популярны во времена "сухого" закона и известны были тем, что попасть туда можно было лишь зная нужных людей. Сейчас эта тема снова набирает популярность, но только в ней не присутствует полицейских облав) Остальные правила такие же. Ты должен знать кого-то из владельцев\работников заведения или быть вместе с тем, кто их знает. Я отношусь к первому варианту, так что протаскиваю вместе с собой двух своих знакомых.
Следующая остановка абсолютно лишняя и ненужная. Бар, в которой попросила зайти одна из моих спутниц, чтобы поздороваться с барменом. Долгая и глубинная работа в барной сфере учит нескольким вещам: терпению, распитию спиртных напитков и понимаю, какой алкоголь плохой и какой персонал сомнительный. В этом баре мне не нравилось вообще ничего)) Но первый маркер - очень плохое качество напитков.
В этот момент я понимаю, что пора домой. Не для того я семь лет в баре отмотала, чтобы пить какую-то бадягу) А если серьезно, то в феврале месяце я ставила крест на алкоголе, но спустя три "сухих" месяца решила дать себе послабление. Не говорить "никогда", но пить меньше. Это был третий раз с того месяца и как раз тот момент, чтобы остановиться. Два бокала вина, один коктейль и пару шотов жинжиньи теперь являются моей границей.
Спойлер: доза была рассчитана верно и всё в этот и на следующий день было хорошо)
Спасибо, что провели этот день со мной)
В этот раз о том, как за один день поучиться, побыть красивой и выпить вина. Немного про удалённую работу, чуток про наставничество в Sekta, капелька закадрового жениха и очень много дел.
Картинка с кошкой и едой для привлечения внимания)
ох, этот день
Каждое моё утро начинается одинаково. Это называется утренним ритуалом и неизменно присутствует после каждого пробуждения. Определённая последовательность действий, которая направлена на то, чтобы я пришла в себя. Но сперва... посмотреть, сколько сообщений пришло в соцсетях. Так получилось, что все проекты с моим участием сосредоточены в онлайне, так что проверка сообщений входит в рабочий процесс.
Шаг 1 - выпить стакан воды и поставить вариться крупу. Чаще всего на завтрак я ем что-то из круп, но иногда меняю установленный порядок и ем яичницу или мюсли. Сегодня перловка. Засыпаю её в мультиварку и ставлю таймер.
В этот день я особо недовольна, потому что проснулась раньше своего обычного часа. Мне нужно успеть сходить на маникюр и педикюр, а тратить на это часы активности мне не хотелось... поэтому записалась на утро. Сидеть я могу и с закрытыми глазами.
Шаг 2 - утренние упражнения. Привычка эта поселилась во время прохождения ученического курса Sekta, а на данный период времени я в ней наставник и периодически вписываюсь в разные программы. Сейчас это буткемп - тренировочный интенсив длительностью 4 недели. Болит всё, но всё равно вписалась во вторую волну)
Шаг 3 - контрастный душ. Та привычка, которая привязана к утроворку и которую я выполняю только в тандеме с ним. Когда тренировка была достаточно активная и тело стало разгорячённым, то душ - благодать и приятность. А вот если с утра короткий комплекс по йоге или тренировки нет вообще, то в ванну я не полезу. Холодно)
Постоянная спутница в моих процедурах - кошка. С тех пор, когда упала на меня, лежащую в ванной и разодрала мне всё тело... что-то я не люблю принимать ванну с ней в комнате. Но с душем таких оказий не было, так что мы вместе.
Чем больше ингредиентов, тем сытнее! Добавила к перловке сыр, яйцо и зелень. Недавно открыла для себя это сочетание (иногда меняю перловку на рис) и теперь не могу оторваться. Очень вкусно)
Мой выбор косметики с предыдущего дня особо не изменился: бб крем, тушь, румяна. Но! Я познала силу хайлатера, хаха. Есть подозрения, что его эффект виден только мне, но какая к черту разница, да?)
И можно двигаться к выходу. Взяла самое необходимое: деньги, зарядку, блокнот с ручкой, косметичку и стакан для кофе с хеллоу китти. Хотела зайти в кофейню, взять напиток с собой и поздно сообразила, что кофе есть и в салоне.
На улице +25, а время всего 11 утра. Я шучу, что погода начинает меня готовить к предстоящему переезду в Таиланд и поэтому так резко набирает обороты. Казалось, только в мае ещё шёл снег, а сейчас уже можно загорать.
Путь мой лежит через небольшой скверик в нашем дворе и затем через Центральный парк города. Парк назван так в честь своего местоположения и когда-то был ещё и самым крутым во всём городе. Современным он правда был лет 15 назад, а с тех пор в нём особо ничего не изменилось.
И вот я на месте! Все эти процедуры по маникюру и педикюру для меня достаточно утомительны, так что я стараюсь выполнять их в один заход. Чтобы побыстрее отмучиться)) Этот салон, наверное, единственное место, где я смотрю телевизор и за манипуляций с руками и ногами успела посмотреть полтора фильма. Один про любовь босса и ассистента, а второй про девушку, которая открыла подпольный покерный клуб.
На маникюре я ещё пыталась прийти в себя и не упасть головой в стол, так что пила кофе и смотрела в экран. А во время педикюра настала пора поработать. Скриншот на втором фото - доказательства наличия дневников от моих учеников в Sekta. У меня сейчас их 7 и до 16 часов мне нужно проверить их дневники за предыдущий день. Этим я и занялась.
Затем путь домой, но уже через другую сторону Центрального парка. На улице уже +29, но почему-то свежее, чем с утра. В зоне с тренажёрами кто-то даже находит в себе силы тренироваться под палящим солнцем. Герои...)
Мне нужно зайти забрать посылку с Iherb и я это делаю. Дорога с дополнительными 5 кг стала более тяжёлый и фотографировать невозможно, но в скором времени я прихожу домой.
В три ровно я дома. План такой: поесть, покормить кошку, немного поработать и, конечно, разобрать в посылку. В четыре у меня репетитор по английскому, так что нужно делать всё в темпе.
Посылка компанейская. Часть покупок это заказы моих знакомых, несколько банок витаминов для моего жениха Ромы, а себе я заказывала семена чиа (добавляю их в еду в качестве источника жиров) и порошковый протеин. Кошке досталась коробка, а она и рада)
Обратится к протеину я решила после того, как некоторый период времени считала КБЖУ и поняла, что никак не могу добрать белка. Увеличить количество приёмов пищи я не могу, а приблизится к идеальному для себя рациону хочется. Выбирала протеин по следующим критериям: количество белка в составе, отсутствие жиров и сахара\подсластителей. Отзыва пока нет. Не пробовала)
А вот и обед! Том ям с кусочком чёрного хлеба. Рома готовил его на основе тайской пасты, которая совсем-совсем не адаптирована под европейцев, потому суп получился весьма ядрёным. Даже с учётом того, что жидкости мы сделали в два раза больше и концентрация должна была снизиться. Вызор для желудка и не иначе) Пончик будет вдогонку перед выходом)
Справа моё рабочее место, а слева - кошачье. Вся комната для неё сплошная лежанка, но это место особенное. На ящик с книгами я положила свою кофту. У кошки есть привычка жамкать шерстяные вещи с запахом меня или Ромы, а после этих нежностей на вещах образуются дыры) Так у меня не осталось кофт)) Эта же осталась ей не растерзание. Перед сном или в периоды волнений она начинает мять её и успокаивается.
Моё же место не особо примечательное, но приятное. Я работаю удалённо, так что ноутбук - мой верный друг и помощник в этом деле. А рабочее место выглядит практически идеально для меня: стол стоит перед окном и там всегда светло, на подоконнике мои драгоценные растения и всё необходимое под рукой. Слово "практически" же я употребляю потому, что впереди должна быть природа, а не городские пейзажи)
Я нашла школу английского прямо рядом с домом, так что времени на дорогу я трачу немного. Беру свою папку с материалами и в пути слушаю аудиокнигу. Сейчас это "Девушка с татуировкой дракона". Чур без спойлеров! Фильм я не смотрела, а книга ещё не закончилась)
Для любого дела я пропагандирую постановку чёткой и конкретной цели. Моей целью похода к репетитору была необходимость разговориться. Я большую часть сознательной жизни посвящаю самообразованию, так что проблем с тем, чтобы выучить грамматику\лесику\*вставить нужное* у меня нет. А вот проблема с барьером есть и я хочу её устранить до того, как возникнет потребность постоянно говорить на иностранном языке.
Так что на уроках мы в большей степени говорим. Сегодня обсуждали стереотипы о национальностях и виды акцентов. Я слаба улавливании акцентов, так что смогла их отличить только по контексту речи) Час пролетел незаметно.
Я дома и день становится немного цикличным. Снова работа и снова еда. Работа моя посвящена написанию буковок, поэтому следующие пару часов я посвящаю тому, что стучу по клавишам. Мне нужно успеть доделать все срочные задачи, потому что вечер меня ждёт променад по барам.
Что касается еды, то это норма) Ем я +\- 4 раза в день, так что время для касироля (блюдо, когда смешал всё, что было в холодильнике). Сегодня касироль состоит из картофеля с шампиньонами, фасолью и цветной капусты (возможны следы моркови и зелёного горошка).
Труд мой подходит к концу и пора собираться на вечеринку. Мне предстоит принять душ, нанести боевой окрас и уложить волосы. Ничего примечательного.
Но если ваш пытливый взгляд угадал в кулоне на моей шее маску пожирателя смерти... то ваша догадка верна!)
Сегодня я иду на техническое открытие бара, в котором когда-то работала. Поддержать ребят, да и просто посмотреть на изменения. Подвальное помещение за счёт белых вставок стало более светлым, но пока что совсем непривычным. Добавили модную сейчас открытую кухню и убрали часть столов, так что стало больше пространства для перемещения и вертикальной болтовни.
Техническое открытие предполагает, что заведение работает ещё не в полную силу и в нём присутствуют некоторые недоработки, поэтому на него обычно приглашают гостей лояльных и непривередливых. В целом, всё было хорошо, но нерабочие кондиционеры подарили миру ужасную духоту, так что приходилось постоянно проветриваться.
Второй бар представляет собой формат speakeasy. Бары такого типа были широко популярны во времена "сухого" закона и известны были тем, что попасть туда можно было лишь зная нужных людей. Сейчас эта тема снова набирает популярность, но только в ней не присутствует полицейских облав) Остальные правила такие же. Ты должен знать кого-то из владельцев\работников заведения или быть вместе с тем, кто их знает. Я отношусь к первому варианту, так что протаскиваю вместе с собой двух своих знакомых.
Следующая остановка абсолютно лишняя и ненужная. Бар, в которой попросила зайти одна из моих спутниц, чтобы поздороваться с барменом. Долгая и глубинная работа в барной сфере учит нескольким вещам: терпению, распитию спиртных напитков и понимаю, какой алкоголь плохой и какой персонал сомнительный. В этом баре мне не нравилось вообще ничего)) Но первый маркер - очень плохое качество напитков.
В этот момент я понимаю, что пора домой. Не для того я семь лет в баре отмотала, чтобы пить какую-то бадягу) А если серьезно, то в феврале месяце я ставила крест на алкоголе, но спустя три "сухих" месяца решила дать себе послабление. Не говорить "никогда", но пить меньше. Это был третий раз с того месяца и как раз тот момент, чтобы остановиться. Два бокала вина, один коктейль и пару шотов жинжиньи теперь являются моей границей.
Спойлер: доза была рассчитана верно и всё в этот и на следующий день было хорошо)
Спасибо, что провели этот день со мной)
@темы: Новосибирск
-
-
12.06.2018 в 00:12-
-
12.06.2018 в 04:15-
-
12.06.2018 в 07:40Можно, я подпишусь на вас?
-
-
12.06.2018 в 09:24-
-
12.06.2018 в 13:12-
-
12.06.2018 в 16:05спасибо вам!)
Lammermoor,
город указан в теге. Меня тут уже как-то отчитали за это, так что я с тех пор всегда указываю))хаха
А подписка - дело добровольное. Спасибо вам!)
Lalaby,
стараюсь работать над этим. спасибо, что заметили)
youarebymyside,
вот ссылка: ru.iherb.com/pr/Sierra-Bees-Organic-Lip-Balms-V...
У них куча ценителей на Iherb (в том числе знакомая, которая в эту посылку просила их добавить), но мне не понравились. По ощущению мне напомнили вазелин, а увлажнения особого не наблюдалось.
В общем, я лично не советую, но многим нравятся)
-
-
12.06.2018 в 16:42-
-
12.06.2018 в 17:35-
-
12.06.2018 в 22:29Спасибо
-
-
13.06.2018 в 08:30aiden h.,
фирму не подскажу. куплены где-то на индийском рынке)
.скользящий,
ох, очень приятно! спасибо вам!)
-
-
13.06.2018 в 14:33-
-
13.06.2018 в 15:28-
-
17.06.2018 в 09:15вам спасибо!)
marsi,
-
-
27.06.2018 в 15:54А по поводу бара speakeasy - то есть, туда просто с разбегу не попадешь?)