Look at my life. My dreams come true.
Всем привет! Меня зовут Катя, мне 33 года, живу в Киеве вместе со своей собакой. Мне казалось, что это было пару лет назад, когда я выкладывала свой день в последний раз, но когда подняла «архив», то выяснилось, что это было 4 года назад. Декорации не сильно поменялись и даже некоторые ракурсы съемок, что позабавило меня особенно. Более того, выяснилось, что даже постельное белье одинаковое в тот и этот раз! Но это не потому что оно у меня одно в принципе, а потому что так, блин, совпало
Штож. С-стабильность! Поехали.
Мой день 25 апреля 2019Какого-то фига просыпаюсь в 05:22. Раньше будильника на 40 минут. Телефон автоматически переходит на режим «не беспокоить» с 21:00 и до 07:00, потому что мне постоянно кто-то что-то пишет, 24/7 во все существующие мессенджеры. Тому пример этот скрин. В основном работа и друзья-совы, а я жаворонок и интроверт. У меня очень напряженная работа, связанная с огромным количеством общения (в сфере бизнес-ивентов), поэтому оберегаю себя как могу. Единственное исключение — когда у меня проходит большое мероприятие и по контракту я доступна для связи 24 часа, то включить этот режим не могу. Черный квадрат — это сообщение из инстаграма моего клиента, который мы с моей подругой ведем. Это подработка. Я копирайтер, подруга дизайнер.

В общем, полежав минут 20 с закрытыми глазами, я понимаю, что бесполезно. Ребенок увидел, что я проснулась и сразу же подлазит целоваться и чесать пузо)) Ребенка зовут Джессика, но я чаще зову её Кузей.

Ну, может, и ок, что я проснулась раньше. Сегодня мне нужно помыть голову. Обычно перед тренировкой голову не мою (мою либо за день до, либо на следующий), но на этой неделе у меня всё наперекосяк, график немного сдвинулся, поэтому так. Но первым делом все-таки вода. У меня за окном рассветы. Ужасно вдохновляют! И недострой, строительство которого заморозили еще в 2008, а последние несколько месяцев начали снимать стекла и забивать их фанерой(( Недострой превращается в убожество, увы.
Кстати, кто знает, что делать со случайно отломанным цветоносом орхидеи? Уже пару месяце стоит в стакане с водой.

Сегодня рассвет не очень, но вот.

Дальше легкая зарядка. Уже почти год делаю каждое утро, буквально 5-7 минут. Разминаюсь, потягиваюсь. Ловлю себя в телевизоре)) А телевизор этот без телевидения. Давным-давно отключила. Под ним картина по номерам. Кто такую рисовал?))

После зарядки бегу в ванную. Привет, кстати))

Помыла голову и пока буду её сушить, ставлю вариться овсяную кашу. Только на воде, от молока у меня рвотный рефлекс(

Так круто стало с короткими волосами! 5 минут и готово.

Теперь навожу марафет псу. Расчесываю и переделываю хвостик. Эту фотку пощу в сториз.

Еду собаке больше не готовлю. Перевела её на корм (утром сухой, вечером — влажный). В принципе, вы поймете почему, кода проживете этот день со мной до конца)) У меня банально не хватает времени на готовку собаке(( А еще от натуралки очень сильно нарастает зубной камень. От кормов тоже нарастает, но не так стремительно, хотя бы. Кстати, пса сегодня нужно записать на чистку зубов.

Едааа. Когда пару дней назад запостила в сториз точно такой же завтрак, мне сказали, что выглядит жутко
Это овсянка с клубникой (замороженной), киви и арахисовая паста. Пасту покупаю килограммами. На фоне протеиновый батончик, позже его съем.

Перемещаюсь на диван и сразу же за ноут. Первым делом открываю рабочую почту и Todoist. Быстро пробегаюсь по заданиям на день. Иногда бывает, что за ночь падает что-то срочное, поэтому нужно сразу корректировать день. Уже года два использую этот электронный ежедневник. Вообще не знаю, как бы жила без него! Я абсолютный диджитал человек. Писать ручкой в блокнот — не для меня.

Еще хомячу пару квадратиков шоколадки. Кое-кто сразу же клянчит)) Естественно, угощаю))

После завтрака у меня еще есть 20 минут до того, как собраться и выйти. Сажусь за подработку. Осенью окончила курсы копирайтинга с прицелом свалить со своей работы, потому что иногда нервишки не выдерживают, но в итоге свалить не могу, тк пока это совершенно не те деньги, а загрузка на текущей работе не позволяет пробовать и брать больше. В итоге имею еще больше гемора, чем предполагалось
Но пока тяну — не бросаю. А, значит, не так уж в напряг)

Блин, заработалась. Бегом одеваюсь. Сверяюсь с часами и ааа обычно в это время я уже в машине! На фоне рюкзак — в нем одежда на работу, косметичка и аксессуары для зала. Малиновая сумка — там мой обед, перекусы. Светло-серая — ноут. Всё собираю с вечера, потому что утром на это нет времени.

Щелк в зеркало! Я сразу в форме, чтобы не терять время на переодевания в зале. Пёс со мной на работу больше не ездит, сидит дома 😞

Мчусь на всех парах. Вообще в это время улицы уже забиты, но я еду в непопулярном направлении, поэтому свободно.

Залетаю в зал. Достаю из рюкзака воду, кидаю туда бца (предпочитаю ON Amino Energy, сейчас вкус ананас, мне очень нравится. я люблю сладкие вкусы) перчатки и полотенце.

Моя задача — в 08:05 быть уже на дорожке. Сегодня на пару минут отклонилась от курса)) С удовольствием приезжала бы в зал, скажем, в 07:50 (а лучше на 07:30, чтобы не опаздывать на работу), но вся печаль в том, что зал открывается в 8 и ни минутой раньше. Такой вот странный режим работы. Раз я на 2 минуты отклонилась от графика, на разогрев у меня не 10 минут, а 8. Бегаю интервально. 28 секунд ходьбы, 28 секунд бега.

Это мой тренер, Никита. С Никитой работаем уже почти 2,5 года. Я долго искала хорошего тренера. Перед ним сменила троих. Терпеть не могу людей, которые халатно относятся к своей работе, особенно когда за тобой призвание "персональный", а значит индивидуальный. Да что я тут рассказываю? Найти персонального тренера так же не легко, как и своего узкопрофильного врача. Но кто ищет, тот всегда найдет. Последние пару месяцев Никита гоняет меня как сидорову козу, тк я ляпнула, что хочу немного похудеть. С похудением я закончила с месяц назад (быть на дефиците — это печаль), а гонять меня он не перестал
Вот, к примеру, 20 приседаний в смите + сразу же 26 выпадов с весом и "отдых" 1,5 минуты на орбитреке.. и так 4 раза подряд 

Дальше жмем 25 раз платформу с небольшим весом + приседаем 30 раз без веса и снова «отдыхаем» 1,5 минуты на орбитреке, таких 3 подхода. Заканчиваю всё 15-минутным кардио на дорожке под максимальным наклоном. Вроде бы не много, но я уже дохлый бобик.

Пощу себя в сториз.

Теперь душ и собираться на работу. В плане косметики я жмот. Пользуюсь масс-маркетом. Исключение — пудра. Всё остальное за 3 копейки. Я не верю ни в какие уходовые средства. Я верю в то, что нужно спать 8 часов, сбалансированно питаться, заниматься спортом ну, и генетика играет немаловажную роль.

Щелк в зале.

Время. Упс. На работу мне к 10:00 вообще-то, но поскольку я лицо приближенное к императору (к директору), старший менеджер и всё такоэ, то позволяю себе в дни тренировок немного задерживаться. Хоть и сама этого ужасно не люблю.

Дорогу не снимаю, поскольку меня уже рвут на части клиенты и взрывается от сообщений рабочий чат. За весь день я вообще не буду скринить никакие звонки и переписки в мессенджерах, т.к. их слишком много. До работы добираюсь за 15 минут. Ставлю машину за территорией и ай-да пешком к зданию прямо по курсу. На первых двух этажах большой супермаркет, а выше — офисы. Машину оставляю за территорией, потому что парковка платная. Получается очень не дешево в итоге.

Моё рабочее место. Немножко бардачелло. Рядом с ноутом уже приготовила судочки (жрать-то хочется после тренировки), но поесть прямо сейчас не могу. Первым делом нужно закрыть срочные вопросы, из-за которых меня и разрывали по пути к работе. Еще 4 года назад нас в компании было полтора человека, но мы разрослись, сменили офис на побольше. В общем, развиваемся понемногу.

И только спустя минут 40 я добираюсь до еды.

Где-то по середине рабочего процесса раздумываю, а не съесть ли мне конфету? Но нет, по ккал не вмещаюсь. Отправляется обратно в тумбочку)) Не смотря на то, что я не худею, вынуждена считать ккал, чтобы не уходить в профицит и, тем самым, не поправляться.

Ближе к концу рабочего дня чувствую, что схожу с ума. Перед праздниками все клиенты как с цепи сорвались, пытаются закрыть все вопросы. Я психую. Вспоминаю про свой бутерброд с авокадо и половинку протеинового батончика. Уплетаю с аппетитом.

Всё, не могу. Нервишки. Решаю выйти в супермаркет. Мне нужно купить умывалку. Самое время проветриться.

Всегда, вот всегда торможу у стеллажей с книжками! Кто-нибудь читал? Я вообще не большой любитель детективов, но больно хвалят автора. Книгу не покупаю. Книги я вообще редко покупаю. В бумаге у меня только то, что очень понравилось. И поскольку я диджитал человек, годовая подписка на майбук моё всё.

Нужная мне умывалка.

Но, как это обычно бывает, улов на кассе больше изначального плана)) Банан один, потому что завтра вечером уезжаю к родителям на пасхальные выходные.

Прохожу мимо зоомагазина и вижу чудесные игрушки. Решаю, что Джесс срочно нужен этот крокодил

В 18:07 я всё нафиг сворачиваю. Крем для рук на дорожку и домой.

Гугл обещал, что ехать домой 30 минут, но это наглая ложь(( Всю дорогу бампер в бампер и домой доехала за 50 минут(( Это вместо обычных 15!

Мать пришла с работы. Ребенок сразу носом в пакет — что вкусненького принесла?))

От игрушки полный восторг!)) Сразу начинает играть.

А мне нужно быстро приготовить ужин. Салат нарезаю сразу на 2 раза. Один на сейчас, второй в судок на завтра. Куриное филе кидаю на сковородку. Вот и весь ужин. В результате вот. И еда пса тоже))

За ужином смотрю ютуб. После скидываю посуду в мойку и собираю обед на завтра.

Теперь гулять! Пока примеряюсь с кадром, Кузя изводится от нетерпения))

Обычно гуляем не менее часа, но из-за того, что я долго ехала домой, время сместилось, да и устала я сегодня. За время прогулки обычно созваниваюсь с родителями, слушаю музыку или аудиокниги. Закругляемся через 41 минуту. Уже темно(

С прогулки сразу мыть лапы. Джесс всё знает, сама бежит в душевую кабинку и ждет, пока сниму верхнюю одежду.

После разбираю рюкзак и иду сама в душ.

После душа намазываю на лицо увлажняющий крем-маску. Собственно, из масс-марекета я предпочитаю Ив Роше. Доступно по цене, приемлемое качество и приятные запахи. Вот этот крем мне очень нравится. Хорошо увлажняет, быстро сохнет, не ощущаем на лице. Смываю утром.

Покажусь вам уже в пижаме и с задорным хохолком)) Приваливаюсь к двери, так как силы меня стремительно покидают. На пижамных штанах собачки. Плохо видно, но сообщаю))

Мою посуду и не смотря на то что, время уже 21:30, решаю выпить небольшую чашку чая. Кофе дома нет, не пью и не люблю. Боже, оказывается, у меня столько всего с собаками!

За чаем смотрю учет активности за день. Повторюсь, я не худею, но слежу за тем, чтобы тратила больше, чем ела или хотя бы равномерно)) Сегодня всё супер из-за тренировки. А еще сделала 13 тыс шагов, что тоже отлично.

Перемещаюсь на кровать с книжкой. На русском «Элеонор Олифант в полном порядке». Признаться, пока не могу разделить восторги. Правда, делать выводы пока рано, прочла только 1/6 книги. Тут нужно пояснить. Книги на английском почему-то мне больше заходят именно в бумаге. Я не так много и не так часто читаю в оригинале, увы, но стараюсь это делать хотя бы пару раз в год, для поддержания языка.

Хватает меня минут на 30 и 22:38 я решаю, что пора спать. На этом все. Спасибо, что не поленились провести этот день со мной


Мой день 25 апреля 2019Какого-то фига просыпаюсь в 05:22. Раньше будильника на 40 минут. Телефон автоматически переходит на режим «не беспокоить» с 21:00 и до 07:00, потому что мне постоянно кто-то что-то пишет, 24/7 во все существующие мессенджеры. Тому пример этот скрин. В основном работа и друзья-совы, а я жаворонок и интроверт. У меня очень напряженная работа, связанная с огромным количеством общения (в сфере бизнес-ивентов), поэтому оберегаю себя как могу. Единственное исключение — когда у меня проходит большое мероприятие и по контракту я доступна для связи 24 часа, то включить этот режим не могу. Черный квадрат — это сообщение из инстаграма моего клиента, который мы с моей подругой ведем. Это подработка. Я копирайтер, подруга дизайнер.

В общем, полежав минут 20 с закрытыми глазами, я понимаю, что бесполезно. Ребенок увидел, что я проснулась и сразу же подлазит целоваться и чесать пузо)) Ребенка зовут Джессика, но я чаще зову её Кузей.

Ну, может, и ок, что я проснулась раньше. Сегодня мне нужно помыть голову. Обычно перед тренировкой голову не мою (мою либо за день до, либо на следующий), но на этой неделе у меня всё наперекосяк, график немного сдвинулся, поэтому так. Но первым делом все-таки вода. У меня за окном рассветы. Ужасно вдохновляют! И недострой, строительство которого заморозили еще в 2008, а последние несколько месяцев начали снимать стекла и забивать их фанерой(( Недострой превращается в убожество, увы.
Кстати, кто знает, что делать со случайно отломанным цветоносом орхидеи? Уже пару месяце стоит в стакане с водой.

Сегодня рассвет не очень, но вот.

Дальше легкая зарядка. Уже почти год делаю каждое утро, буквально 5-7 минут. Разминаюсь, потягиваюсь. Ловлю себя в телевизоре)) А телевизор этот без телевидения. Давным-давно отключила. Под ним картина по номерам. Кто такую рисовал?))

После зарядки бегу в ванную. Привет, кстати))

Помыла голову и пока буду её сушить, ставлю вариться овсяную кашу. Только на воде, от молока у меня рвотный рефлекс(

Так круто стало с короткими волосами! 5 минут и готово.

Теперь навожу марафет псу. Расчесываю и переделываю хвостик. Эту фотку пощу в сториз.

Еду собаке больше не готовлю. Перевела её на корм (утром сухой, вечером — влажный). В принципе, вы поймете почему, кода проживете этот день со мной до конца)) У меня банально не хватает времени на готовку собаке(( А еще от натуралки очень сильно нарастает зубной камень. От кормов тоже нарастает, но не так стремительно, хотя бы. Кстати, пса сегодня нужно записать на чистку зубов.

Едааа. Когда пару дней назад запостила в сториз точно такой же завтрак, мне сказали, что выглядит жутко


Перемещаюсь на диван и сразу же за ноут. Первым делом открываю рабочую почту и Todoist. Быстро пробегаюсь по заданиям на день. Иногда бывает, что за ночь падает что-то срочное, поэтому нужно сразу корректировать день. Уже года два использую этот электронный ежедневник. Вообще не знаю, как бы жила без него! Я абсолютный диджитал человек. Писать ручкой в блокнот — не для меня.

Еще хомячу пару квадратиков шоколадки. Кое-кто сразу же клянчит)) Естественно, угощаю))

После завтрака у меня еще есть 20 минут до того, как собраться и выйти. Сажусь за подработку. Осенью окончила курсы копирайтинга с прицелом свалить со своей работы, потому что иногда нервишки не выдерживают, но в итоге свалить не могу, тк пока это совершенно не те деньги, а загрузка на текущей работе не позволяет пробовать и брать больше. В итоге имею еще больше гемора, чем предполагалось


Блин, заработалась. Бегом одеваюсь. Сверяюсь с часами и ааа обычно в это время я уже в машине! На фоне рюкзак — в нем одежда на работу, косметичка и аксессуары для зала. Малиновая сумка — там мой обед, перекусы. Светло-серая — ноут. Всё собираю с вечера, потому что утром на это нет времени.

Щелк в зеркало! Я сразу в форме, чтобы не терять время на переодевания в зале. Пёс со мной на работу больше не ездит, сидит дома 😞

Мчусь на всех парах. Вообще в это время улицы уже забиты, но я еду в непопулярном направлении, поэтому свободно.

Залетаю в зал. Достаю из рюкзака воду, кидаю туда бца (предпочитаю ON Amino Energy, сейчас вкус ананас, мне очень нравится. я люблю сладкие вкусы) перчатки и полотенце.

Моя задача — в 08:05 быть уже на дорожке. Сегодня на пару минут отклонилась от курса)) С удовольствием приезжала бы в зал, скажем, в 07:50 (а лучше на 07:30, чтобы не опаздывать на работу), но вся печаль в том, что зал открывается в 8 и ни минутой раньше. Такой вот странный режим работы. Раз я на 2 минуты отклонилась от графика, на разогрев у меня не 10 минут, а 8. Бегаю интервально. 28 секунд ходьбы, 28 секунд бега.

Это мой тренер, Никита. С Никитой работаем уже почти 2,5 года. Я долго искала хорошего тренера. Перед ним сменила троих. Терпеть не могу людей, которые халатно относятся к своей работе, особенно когда за тобой призвание "персональный", а значит индивидуальный. Да что я тут рассказываю? Найти персонального тренера так же не легко, как и своего узкопрофильного врача. Но кто ищет, тот всегда найдет. Последние пару месяцев Никита гоняет меня как сидорову козу, тк я ляпнула, что хочу немного похудеть. С похудением я закончила с месяц назад (быть на дефиците — это печаль), а гонять меня он не перестал



Дальше жмем 25 раз платформу с небольшим весом + приседаем 30 раз без веса и снова «отдыхаем» 1,5 минуты на орбитреке, таких 3 подхода. Заканчиваю всё 15-минутным кардио на дорожке под максимальным наклоном. Вроде бы не много, но я уже дохлый бобик.

Пощу себя в сториз.

Теперь душ и собираться на работу. В плане косметики я жмот. Пользуюсь масс-маркетом. Исключение — пудра. Всё остальное за 3 копейки. Я не верю ни в какие уходовые средства. Я верю в то, что нужно спать 8 часов, сбалансированно питаться, заниматься спортом ну, и генетика играет немаловажную роль.

Щелк в зале.

Время. Упс. На работу мне к 10:00 вообще-то, но поскольку я лицо приближенное к императору (к директору), старший менеджер и всё такоэ, то позволяю себе в дни тренировок немного задерживаться. Хоть и сама этого ужасно не люблю.

Дорогу не снимаю, поскольку меня уже рвут на части клиенты и взрывается от сообщений рабочий чат. За весь день я вообще не буду скринить никакие звонки и переписки в мессенджерах, т.к. их слишком много. До работы добираюсь за 15 минут. Ставлю машину за территорией и ай-да пешком к зданию прямо по курсу. На первых двух этажах большой супермаркет, а выше — офисы. Машину оставляю за территорией, потому что парковка платная. Получается очень не дешево в итоге.

Моё рабочее место. Немножко бардачелло. Рядом с ноутом уже приготовила судочки (жрать-то хочется после тренировки), но поесть прямо сейчас не могу. Первым делом нужно закрыть срочные вопросы, из-за которых меня и разрывали по пути к работе. Еще 4 года назад нас в компании было полтора человека, но мы разрослись, сменили офис на побольше. В общем, развиваемся понемногу.

И только спустя минут 40 я добираюсь до еды.

Где-то по середине рабочего процесса раздумываю, а не съесть ли мне конфету? Но нет, по ккал не вмещаюсь. Отправляется обратно в тумбочку)) Не смотря на то, что я не худею, вынуждена считать ккал, чтобы не уходить в профицит и, тем самым, не поправляться.

Ближе к концу рабочего дня чувствую, что схожу с ума. Перед праздниками все клиенты как с цепи сорвались, пытаются закрыть все вопросы. Я психую. Вспоминаю про свой бутерброд с авокадо и половинку протеинового батончика. Уплетаю с аппетитом.

Всё, не могу. Нервишки. Решаю выйти в супермаркет. Мне нужно купить умывалку. Самое время проветриться.

Всегда, вот всегда торможу у стеллажей с книжками! Кто-нибудь читал? Я вообще не большой любитель детективов, но больно хвалят автора. Книгу не покупаю. Книги я вообще редко покупаю. В бумаге у меня только то, что очень понравилось. И поскольку я диджитал человек, годовая подписка на майбук моё всё.

Нужная мне умывалка.

Но, как это обычно бывает, улов на кассе больше изначального плана)) Банан один, потому что завтра вечером уезжаю к родителям на пасхальные выходные.

Прохожу мимо зоомагазина и вижу чудесные игрушки. Решаю, что Джесс срочно нужен этот крокодил


В 18:07 я всё нафиг сворачиваю. Крем для рук на дорожку и домой.

Гугл обещал, что ехать домой 30 минут, но это наглая ложь(( Всю дорогу бампер в бампер и домой доехала за 50 минут(( Это вместо обычных 15!

Мать пришла с работы. Ребенок сразу носом в пакет — что вкусненького принесла?))

От игрушки полный восторг!)) Сразу начинает играть.

А мне нужно быстро приготовить ужин. Салат нарезаю сразу на 2 раза. Один на сейчас, второй в судок на завтра. Куриное филе кидаю на сковородку. Вот и весь ужин. В результате вот. И еда пса тоже))

За ужином смотрю ютуб. После скидываю посуду в мойку и собираю обед на завтра.

Теперь гулять! Пока примеряюсь с кадром, Кузя изводится от нетерпения))

Обычно гуляем не менее часа, но из-за того, что я долго ехала домой, время сместилось, да и устала я сегодня. За время прогулки обычно созваниваюсь с родителями, слушаю музыку или аудиокниги. Закругляемся через 41 минуту. Уже темно(

С прогулки сразу мыть лапы. Джесс всё знает, сама бежит в душевую кабинку и ждет, пока сниму верхнюю одежду.

После разбираю рюкзак и иду сама в душ.

После душа намазываю на лицо увлажняющий крем-маску. Собственно, из масс-марекета я предпочитаю Ив Роше. Доступно по цене, приемлемое качество и приятные запахи. Вот этот крем мне очень нравится. Хорошо увлажняет, быстро сохнет, не ощущаем на лице. Смываю утром.

Покажусь вам уже в пижаме и с задорным хохолком)) Приваливаюсь к двери, так как силы меня стремительно покидают. На пижамных штанах собачки. Плохо видно, но сообщаю))

Мою посуду и не смотря на то что, время уже 21:30, решаю выпить небольшую чашку чая. Кофе дома нет, не пью и не люблю. Боже, оказывается, у меня столько всего с собаками!

За чаем смотрю учет активности за день. Повторюсь, я не худею, но слежу за тем, чтобы тратила больше, чем ела или хотя бы равномерно)) Сегодня всё супер из-за тренировки. А еще сделала 13 тыс шагов, что тоже отлично.

Перемещаюсь на кровать с книжкой. На русском «Элеонор Олифант в полном порядке». Признаться, пока не могу разделить восторги. Правда, делать выводы пока рано, прочла только 1/6 книги. Тут нужно пояснить. Книги на английском почему-то мне больше заходят именно в бумаге. Я не так много и не так часто читаю в оригинале, увы, но стараюсь это делать хотя бы пару раз в год, для поддержания языка.

Хватает меня минут на 30 и 22:38 я решаю, что пора спать. На этом все. Спасибо, что не поленились провести этот день со мной


И я тоже поклонница этих мини-масок от Ив Роше, моя любимая - розовая, которая Разбуди свою кожу, делаю по утрам и прям из лягушки в принцессу сразу
День у вас чудесный и вы с песелем тоже
Meretrix, о, спасибо за совет! по такому плану и попробую пойти)
моя любимая - розовая, которая Разбуди свою кожу
попробую! спасибо! как раз эта подходит к концу
Где Вы брали такую сумочку для еды?) Мне оказывается тоже такая нужна.
VikaDark, спасибо и мне приятно, что киевлян рады видеть
Soleil Gris, это киевские ребята делают, если Вам подходит, то могу скинуть сайт)
дохтар ватцан, Morlie, спасибо
пёсель - мимими.
спасибо за день.
и как вы столько всего успеваете?)
Доктор Бекки, спасибо
вы и собачуля - обе классные
очень импонирует здоровый образ жизни
а еще красивое рабочее место у вас!