ignore what's irrelevant.
Всем привет. Я все еще Света, мне уже 27 лет, последний мой ОМД был аж 3 года назад.
За прошедшее время моя жизнь несколько раз успела очень поменяться. По традиции вкратце опишу, что произошло с момента прошлого ОМД:
Что со мной происходило в последние пару летЯ переехала жизнь в другую квартиру, живу одна, рассталась с молодым человеком (хотя мы остались в нормальным дружеских отношениях), работа, на удивление, всё та же, только проект сильно вырос за эти годы. В моей жизни произошло событие, которое раскололо мою жизнь на по-настоящему до и после: в феврале 2020 года я сделала бариатрическую операцию в моей максимальной массе тела 175 кг, и она прошла с очень серьезными хирургическими осложнениями и я на полтора года выпала из жизни в буквальном смысле: 2 месяца в реанимации в медикаментозном сне, после чего у меня воспалился спинной мозг и отказали ноги и возникла необходимость учиться ходить и двигать руками и ногами заново. Далее еще один месяц в реабилитационном центре и весь последующий год - дома в полусознании в попытках выжить и восстановиться после бесконечных больниц. Это сделать удалось и в июне 2021 года я вышла на улицу на своих двоих первый раз после того, как зашла на них в операционную в феврале 2020 года. За это время реабилитации удалось похудеть на 108 кг, не совсем от хорошей жизни - кишечник весь год не усваивал еду. Казалось бы - победа, теперь можно жить и радоваться, но морально мне очень тяжело сейчас после пережитого. У меня есть серьезные последствия для здоровья после операции, одно из них: мышечная атрофия последней стадии, которую я сейчас стараюсь реабилитировать до нормы (то, что уже могу ходить и двигаться по городу - результат целого года работы, т.к ровно год назад я даже ложку держать не могла). С мышечной атрофией невозможно подниматься или спускаться по лестницам без поддержки, поднимать себя с поверхностей без рук или переносить свой вес на одну ногу (уступы высокие, пригорки и тд). По сути, можно только аккуратно ходить прямо и вставать с поддержкой, еще мышцы очень сильно и быстро устают от минимальной активности, но тут только не бросать их тренировать, конечно, и двигаться.
Это первый полноценный выходной, который я решила провести одна в городе (без сопровождения), рассчитывая, что мне станет полегче морально, т.к я очень скучала по Москве и по нормальному досугу.
Далее вы увидите мой выходной 1 августа 2021 года :) По клику правой кнопкой мыши опцией "открыть картинку в новой вкладке" можно рассмотреть фото в оригинальном разрешении.
Итак, здравствуй, утро 1 августа 2021 года. День, который я решила полностью посветить себе в городе оффлайн, отложив все свои интернет-проекты, работу, блог и т.д. Подумала, что это отлично позволит мне очистить голову от всей накопившейся деятельности.
1 августа 2021 года, г. МоскваЯ теперь после операции стала жаворонком: организму реально не спится долго, встаю в 7-8-9 утра каждый день и чувствую себя очень бодренько. Я сейчас продолжаю масштабное обследование организма, и к обеду мне нужно заехать в клинику: занести анализы и сделать стресс-тест на сердце. Однако вставать я конечно не спешу и очень спонтанно решаю почему-то зарегистрироваться на Тиндере. Чувствую внутри себя подсасывающее одиночество и желание социума, которого так долго не было из-за болезни, а теперь в мире еще и коронавирус, удаленка на работе и вообще ощущение жутковатого общественного вакуума по многим причинам.
Несколько утренних часов трачу на Тиндер, очень болезненно даются лайки, конечно почти никто не нравится по описанию в первую очередь, противное ощущение себя как на рынке. Нахожу парочку адекватных парней и завязываю с ними диалог.
Наконец соскребываю себя в ванную умываться.
Н
В моей квартире, конечно, за все это время уже полностью оборудованная комфортная среда для маломобильного пациента: я сама сплю на медицинской кровати с подъемником, в ванную могу залезть только с помощью специального стула (и то, это случилось всего месяц назад, до этого я вообще никак не могла в ней мыться), туалет с насадкой для высоты и т.д. Почему-то сумка лежит в ванной комнате. С памятью и забывчивостью тоже есть некоторые проблемы теперь.
Умываюсь и иду готовить себе завтрак. Уже несколько месяцев подряд я ем на завтрак яйца и меня это абсолютно устраивает, но сегодня кое-что пойдет не так. Я все еще не могу принимать нормально еду без специальных лекарств, помогающих усваивать пищу в кишечнике, и обычно с яйцами все точно в порядке.
В холодильнике из топпингов обнаруживаются куриные сосиски из Икеи и помидоры. Решаю сделать омлет, его всегда делаю с молоком - так гораздо мягче и воздушнее текстура омлета. Обязательно ем сейчас овощи с каждым приемом пищи, очень их полюбила. Тут у меня заказанные еще накануне с вечера остатки свежего салата.
На столе виднеется новая недавняя покупка: погружной блендер. Вообще этот год изменил тот факт, что мне потребовалось научиться готовить себе еду самостоятельно и питаться дома: раньше я никогда этого толком не делала, но сейчас готовка стала во-первых необходимостью для кишечника, во-вторых - отличным способом для мышечной реабилитации, так как во время процесса приготовления пищи нужно 100500 раз встать со стула и еще развивается мелкая моторика действиями типа "помыть тарелку" или "нарезать сосиску". Вообще блендер брала для другого рецепта, но там еще и входит автоматический венчик для взбивания, решаю его тоже потестить как раз для омлета.
Получается вроде неплохо, готовую яичную смесь закидываю на сковородку.
Пока завтрак жарится, кормлю своих двух британских котов.
Фото с соком, конечно, полное кокетство для Инстаграма, так как на самом деле запивать еду после таких операций больше физиологически невозможно, не поместится: минут через двадцать-тридцать после приема пищи.
В последнее время значительно меньше, к счастью, чем до выхода на улицу, смотрю ютуб и вообще потребляю контент, от которого дико устала за эти месяцы реабилитации. Но за завтраком - моя приятная традиция, смотрю Любу (она кстати тоже с дайри), она ведет ютуб-канал про книги.
Время
А дальше что-то почему-то идет не так и меня начинает рвать завтраком. Такая реакция может быть, если у меня один из ингридиентов был несвежим, возможно сыр или молоко прокисло, а я не заметила при готовке. Сейчас организм теперь очень реагирует на такое, а раньше я могла переварить даже сапог. Неприятно, очень редко рвет от яиц все-таки, ну и опять ничего из еды не усвоилось. Откисаю дальше на кровати и посмеиваюсь над тем, как мои знакомства в Тиндере превращаются в карьерные консультации для молодых айтишников))
Дальше мне надо принять обязательную порцию витаминов/лекарств, которая типа "после еды", хотя по факту никакой еды, получается, не было, но что поделать) Да, знаю, что таблетки ОБЯЗАТЕЛЬНО надо запивать только водой, но должны же быть хоть какие-то грехи в жизни, не правда ли? Запиваю соком : )
Начинаю собираться в клинику и вообще в город, хотя настроение после рвоты уже так себе. Внезапно очень понравился вот этот крем для лица аптечный, ничуть не уступает по своим увлажняющим функциям Виши.
Собираемся, врываемся так сказать
Собираю сумку, на фото не всё, зачем-то потом подкладываю тяжелую книгу, влажные салфетки и кучу всего остального. Мне бы конечно не стоило как здоровой таскать с собой огромную сумку пока по городу, но ничего не могу с собой поделать.
Слева направо: термальная вода, жвачка из Старбакса, капиллярная ручка, паспорт, запасные духи, бальзам для губ, картхолдер для кредитных карт, антисептик, бумага с планом обхода врачей, запасные наушники проводные, таблетки от головы, картхолдер со скидочными карточками.
Начипуриваюсь, так сказать. Сзади меня реабилитационная беговая дорожка, с которой я в марте начинала ходить по 150 шагов за раз сначала. До сих пор порой не верится, что теперь я могу выйти из дома и поехать куда хочу - и одна.
На мне платье, которое мне вчера подарила мама, мне очень понравилось как оно на мне село и как выглядит.
Вообще честно признаться, мне нравится то, как я сейчас выгляжу - в принципе соответствует тому, как я себя чувствовала всю жизнь, но никогда не могла визуализировать.
Если интересно, то не в рамках ОМД, но несколько фотографий до и после: раз (откроется в новом окне)
два (тоже в новом по клику).
Долго не могу найти кольцо и начинаю понимать, что могу опоздать на прием, бешусь и ношусь по квартире.
В итоге, к счастью, нашла.
Отдельное удовольствие после стольких месяцев дома теперь: выбирать духи на выход. Сейчас вот у меня аромат Kenzo Poppy Bouquet, очень нравится как звучит, но нестойкий вообще, кажется что хватает на 10 минут, дальше я его на себе вообще не ощущаю).
Заказываю первое в этот день такси и выхожу, наконец, из дома. Недавно я еще была на концерте Петра Налича и теперь запоем слушаю его треки, вот этот самый любимый сейчас.
Сверху еще накинула палантин, который тоже мама вместе с платьем дала поносить. Нравится образ, еще и короткая стрижка из-за того, что вся грива выпала из-за белковых недостаточностей вследствии неусваиваемости пищи. До сих пор непривычно смотреть на себя в зеркало, конечно) Волосы - это почти единственное, по чему я реально скучаю из прошлой жизни, однако короткая стрижка мне на удивление вроде бы идет.
Ну что ж, едем. В машине слушаю музыку, продолжаю переписываться в Тиндере, зависаю в соцсетях.
Фуф, каким-то образом кажется успеваю приехать вовремя.
Погода сегодня несолнечная и все больше напоминает о том, что скоро осень. Но мне наоборот очень комфортно именно в такую погоду, а не под адски палящим солнцем.
Приезжаю к клинике.
Жду приема кардиолога. В Чайке висят кринжовые картины как из американских артхаусный триллеров, вот который раз на них смотрю и содрогаюсь внутри, если честно. Выглядит-то эстетично, но как-то к матчасти поликлиники не очень подходят, как мне кажется.
Пока жду приема, раздумываю над дальнейшим планом на день. Сегодня, 1 августа - день открытых дверей в Еврейском музее толерантности, хотелось бы сходить, отзывы о выставке и вообще музее потрясающие. Я забронировала себе билет на бесплатную экскурсию на 14:30, и есть еще платная за символическую сумму в 15:00 по основному расписанию, музей в 5-7 минутах от Чайки на такси, но я конечно опасаюсь, выдержит ли мой организм вообще походы по экскурсиям и насколько там есть возможность присесть, если что (по фото вроде есть). Вдобавок ко всему прочему у меня сильно распухли ноги после обильной ходьбы за последние дни и ходить вдвойне сейчас тяжелее и больнее, чем раньше, поэтому экскурсия под вопросом.
Наконец, задержавшийся почему-то приём начинается, мы проводим стресс-тест на сердце, далее следует длительная консультация с врачом-кардиологом. Итог просто отличный: с сердечно-сосудистой системой все отлично, живее всех живых, есть некоторая атрофированность сердечной мышцы из-за длительной гиподинамии, но это восстанавливается регулярной физической нагрузкой со временем. В остальном, после УЗИ, холтера и стресс-теста - никакой паталогии не найдено, не убила я значит свое сердце сигаретами и весом в 175 кг)) Радуюсь. Вот тут на фото в верхнем левом углу как раз тренажер для стресс-теста.
Я веду телеграм-канал о том, что со мной происходит: о реабилитации, похудении и новой жизни. Туда описываю все, что со мной так или иначе случается, все мысли, периодически аудио. Очень терапевтивно выходит, если честно.
Тем временем, прием и так задержался и консультация была обстоятельной и длинной, так что закончилось всё только сейчас: уже не успеваю ни на платную, ни на бесплатную экскурсию в музей, но не расстраиваюсь, после стресс-теста тело если честно в полном шоке и реально устало, мне кажется нагружать его сейчас как минимум часовой экскурсией на ногах полностью могло бы стать очень непредсказуемо по результатам.
Выхожу из клиники и думаю, куда направиться пока дальше. По плану у меня в 18-00 симфонический концерт тоже недалеко отсюда, но время еще есть.
Ноги, тем временем, жутко гудят от отеков. Врач назначила легкое мочегонное от них.
Тут я вспоминаю, что здесь ведь буквально в двух шагах находится известный гастрорынок Депо, где я никогда не была, а организм уже очень сильно просит еды после неудачного завтрака. Я сильно опасаюсь пока питаться вне дома из-за возможной неконтролируемой рвоты, но надо пробовать и начинать, всю жизнь ведь в вакууме не проживешь. Топаю в Депо. Время три часа дня, до концерта еще комфортные три часа.
Попадаю в Депо и офигеваю, растворяясь в буквальном смысле и теряясь в пространстве. Навернула наверное пяток полноценных кругов по основному зданию внутри.
Во-первых, глазу очень непривычный этот столичный бомонд, почему-то много разодетых людей, хотя это вроде как рынок :)), во-вторых, ооочень много разных лавочек с едой, глаза разбегаются, но очень много и тяжелой еды, сложно сделать выбор. В итоге останавливаюсь на какой-то азиатской лавочке с рисом, где стоит больше всего людей в очереди.
Вот это вот заведение.
Пока жду заказ, делюсь с подругой эмоциями по поводу Депо.
Я с осторожностью выбрала тайский карри с лососем и абсолютно не прогадала: он вообще не острый, мягкий, и кстати порция не традиционно огромная, а вполне даже для моего желудка посильная сейчас за полчасика. Идеально, в общем. очень вкусно было и не тошнило абсолютно, из чего я делаю выводы, что скорей всего что-то в моем завтраке было явно не свежим.
Ну и отдельный вид удовольствия: теперь мое тело адекватно помещается на эти адские барные высокие стулья, которые я всегда ненавидела в жизни с морбидным ожирением :/
И все-таки приятная, красивая, родная Москва, да.. Просто ем, смотрю, наблюдаю и фиксирую кто как выгядит и одевается сейчас, не хватает естественной насмотренности после стольких месяцев в одном помещении, мода реально успела поменяться.
После еды я понимаю, что несмотря на вроде как не очень большую нагрузку, ногам что-то все хуже и хуже, они все больше распирают и болят все сильнее. Выхожу на улицу, еле-еле доковыливаю до лавочки и всерьез раздумываю не ехать на концерт, а поехать домой с концами, потому что больно просто жесть как. Выглядит это все тоже мягко говоря так себе:
Настроение портится, но домой не хочется еще больше, опять порушенные планы. Недовольно сижу и злюсь на саму себя.
Волевым действием решаю все-таки дождаться концерта, а пока дойти до Старбакса на Белой площади и посидеть там.
Иду и ощущаю какое-то тотальное одиночество и опустошение, если честно, ничего не радует, а ноги вот еще и болят.
Пока иду, все же не могу не подмечать внутри себя, как люблю это место. Одно время тут часто бывала по другой работе в офисе Авито, но это все звучит как в какой-то другой жизни.
Взяла себе охлажденный латте, бариста, увидев мое скукоженное настроение, предложил мне сделать сироп "вишню". Мне не понравилось, слишком сладко получилось.
Сижу, пью латте, рассматриваю прекрасных отдыхающих москвичей, нравится мне публика в центре, конечно. Много одиноких читающих девушек, но снаружи они выглядят гармонично и хорошо.
Дальше у меня пошли какие-то тяжелые, неприятные мысли про свою жизнь и одиночество в ней, потерю всякого смысла. Не такие ощущения я ждала от своего выходного, конечно.
И как обычно, я вообще не слежу за временем в своих раздумьях, а нужно выдвигаться уже.
Выхожу на Белую площадь и вызываю такси. Ох как хорошо сегодня на улице и вообще вокруг. Стараюсь это зафиксировать и приподнять себе настроение хоть чуть-чуть.
Еду в Петровский путевой дворец на симфонический концерт, это буквально в десяти минутах отсюда.
Устала и вымоталась уже слегка.
За окном машины тем временем заливается теплое солнце и на мгновение у меня складывается ощущение, будто я в детстве и еду на дачу.. Ах, если бы.
Приехала к Путевому дворцу, огромная территория у него, пришлось обойти половину для поиска входа, ну ничего. Внутри загадочно и очень симпатично. В Москве почти уже никто не носит маски (я ношу, да, мне заболеть пока нельзя и медотвод от прививки).
По бокам виднеются входы в загадочные интерьеры.
Наконец, прохожу на саму территорию внутрь и какая-то нереальная красотища, честно говоря. Дух радуется, настроение несколько все-таки повышается, да.
Концерт (это симфонический исполнение на известные российские рок-хиты) оказался на улице под открытом небом, публика - очень приятная и интеллегнтная, и я странным образом чувствую себя теперь одной из них, и внешне, и внутренне.
Небо мне в этот момент показалось очень красивым и подходящим под красивое, успокающее звучание струнных инструментов.
Концерт закончился, мне очень понравилось, я питаю огромную любовь и нежной к живой музыке, а тем более к такой мягкой, а тем более на такие родные песни. Вот выложу кусочек видео и время окончания концерта:
Выхожу на улочку перед Дворцом, ноги за время концерта как-то подуспокоились и стали получше, решаю поехать в сторону дома, но не сразу домой, а зайти в ТЦ Ереван Плаза.
Жду такси, вокруг расслабленные москвичи после концерта делают аналогичное, даже вот стою и улыбаюсь).
Таксист попался еще такой крутой, приятно-разговорчивый, попал мне в настроение, дал мне шнур зарядить телефон.
Приезжаю в родные пенаты, на улице вечереет, но все равно очень красиво.
Первым делом в ТЦ иду в аптеку за прописанным лекарством от отеков. Натыкаюсь на полку с белковым питанием, усмехаюсь - это мой "рацион" уже последние полтора года, да. Но тут дорого, конечно, онлайн надо брать значительно дешевле.
В аптеке беру лекарство и набираю еще какой-то малозначимой ерунды, почему-то не фоткаю. Бесцельно поднимаюсь по эскалатору наверх в ТЦ, думая, чем бы еще заняться, может быть перекусить опять, ибо организм уже интересуется.
И тут я увидела то, что мне просто было ЖИЗНЕННО необходимо: массажное кресло, ахах. Я всегда любила такие кресла, они кстати по воздействию реально ничего такие, а теперь моим мышцам просто необходима проработка (массаж у меня лечебный конечно тоже курсами был весь прошлый год, пока на паузе).
Ради такого дела пришлось даже побегать по ТЦ и снять наличные деньги, но на полчаса выключаюсь из мира в божественный процесс массажа, вот он правда на мой взгляд выше ожидаемого от обычного кресла, прямо местами сильно тянет на ручной.
Массаж закончился, мышцы говорят "спасибо".
А вот в магазины одежды если честно не хочется почему-то вообще заходить, хотя теперь-то я могу примерять любую одежду в любом магазине, я так до сих пор этого и не сделала почему-то.
Захожу в читай-город, покупаю блокнот, потому что спонтанно решаю попробовать вести бумажный дневник, не знаю уж, что из этого выйдет. Перекусить в фудкорте решаю том-ямом, давненько его не ела. Блокноты были и гораздо более стильные, но тут меня прямо очень зацепила надпись, да.
Захожу в Азбуку Вкуса и пытаюсь уговорить себя взять что-то поесть, да что угодно, хоть побаловать себя для хорошего настроения, но ничего ТАКОГО из довольно неплохой еды, что там есть, почему-то не хочется. В итоге взяла банан и шоколадку тоблерон)
Выхожу на улицу, уже окончательно стемнело.
Мне до дома от ТЦ идти 1,4 километра, и если бы это был не конец дня, я бы пошла аккуратно пешком, но я уже окончательно устала за день, поэтому заказываю последнее на сегодняшний день такси. Пока жду, сажусь ровно на то место, где фактически четыре года назад узнала, что буду работать недалеко, а позже - и жить на Тульской. Размышляю о том, как всё меняется, кроме мест, и хорошо, что они остаются.
Дождалась такси и уже ооочень вымотанная (это первый день на ногах за два года в городе с подобными планами для меня) еду домой.
Вот так, если что, выглядит мой абсолютно недружелюбный для маломобильных людей подъезд. Лестниц столько, что можно свихнуться. Вообще не видела в своем доме пожилых людей, и уж тем более маломобильных пациентов, тут невозможно было бы передвигаться с коляской. Да еще и любители прокатиться ставят свои велосипеды так, что они препятствуют доступу к перилам на первых же ступеньках, что для меня жизненно необходимо сейчас, чтобы подняться, ну я хватаюсь за сами эти велосипеды. Ворчу, в общем, как старая бабуля каждый раз на свой подъезд.
Шагов сегодня пройдено вот столько. Для здорового человека - это не очень много, но мое тело сейчас ощущает огромную усталость.
Последнее, что я помню: делаю скриншот времени и думаю, что может быть посмотреть какой-то фильм, и дальше меня вырубает в сон :) Спасибо, что были со мной в этом дне!
За прошедшее время моя жизнь несколько раз успела очень поменяться. По традиции вкратце опишу, что произошло с момента прошлого ОМД:
Что со мной происходило в последние пару летЯ переехала жизнь в другую квартиру, живу одна, рассталась с молодым человеком (хотя мы остались в нормальным дружеских отношениях), работа, на удивление, всё та же, только проект сильно вырос за эти годы. В моей жизни произошло событие, которое раскололо мою жизнь на по-настоящему до и после: в феврале 2020 года я сделала бариатрическую операцию в моей максимальной массе тела 175 кг, и она прошла с очень серьезными хирургическими осложнениями и я на полтора года выпала из жизни в буквальном смысле: 2 месяца в реанимации в медикаментозном сне, после чего у меня воспалился спинной мозг и отказали ноги и возникла необходимость учиться ходить и двигать руками и ногами заново. Далее еще один месяц в реабилитационном центре и весь последующий год - дома в полусознании в попытках выжить и восстановиться после бесконечных больниц. Это сделать удалось и в июне 2021 года я вышла на улицу на своих двоих первый раз после того, как зашла на них в операционную в феврале 2020 года. За это время реабилитации удалось похудеть на 108 кг, не совсем от хорошей жизни - кишечник весь год не усваивал еду. Казалось бы - победа, теперь можно жить и радоваться, но морально мне очень тяжело сейчас после пережитого. У меня есть серьезные последствия для здоровья после операции, одно из них: мышечная атрофия последней стадии, которую я сейчас стараюсь реабилитировать до нормы (то, что уже могу ходить и двигаться по городу - результат целого года работы, т.к ровно год назад я даже ложку держать не могла). С мышечной атрофией невозможно подниматься или спускаться по лестницам без поддержки, поднимать себя с поверхностей без рук или переносить свой вес на одну ногу (уступы высокие, пригорки и тд). По сути, можно только аккуратно ходить прямо и вставать с поддержкой, еще мышцы очень сильно и быстро устают от минимальной активности, но тут только не бросать их тренировать, конечно, и двигаться.
Это первый полноценный выходной, который я решила провести одна в городе (без сопровождения), рассчитывая, что мне станет полегче морально, т.к я очень скучала по Москве и по нормальному досугу.
Далее вы увидите мой выходной 1 августа 2021 года :) По клику правой кнопкой мыши опцией "открыть картинку в новой вкладке" можно рассмотреть фото в оригинальном разрешении.
Итак, здравствуй, утро 1 августа 2021 года. День, который я решила полностью посветить себе в городе оффлайн, отложив все свои интернет-проекты, работу, блог и т.д. Подумала, что это отлично позволит мне очистить голову от всей накопившейся деятельности.
1 августа 2021 года, г. МоскваЯ теперь после операции стала жаворонком: организму реально не спится долго, встаю в 7-8-9 утра каждый день и чувствую себя очень бодренько. Я сейчас продолжаю масштабное обследование организма, и к обеду мне нужно заехать в клинику: занести анализы и сделать стресс-тест на сердце. Однако вставать я конечно не спешу и очень спонтанно решаю почему-то зарегистрироваться на Тиндере. Чувствую внутри себя подсасывающее одиночество и желание социума, которого так долго не было из-за болезни, а теперь в мире еще и коронавирус, удаленка на работе и вообще ощущение жутковатого общественного вакуума по многим причинам.
Несколько утренних часов трачу на Тиндер, очень болезненно даются лайки, конечно почти никто не нравится по описанию в первую очередь, противное ощущение себя как на рынке. Нахожу парочку адекватных парней и завязываю с ними диалог.
Наконец соскребываю себя в ванную умываться.
НВ моей квартире, конечно, за все это время уже полностью оборудованная комфортная среда для маломобильного пациента: я сама сплю на медицинской кровати с подъемником, в ванную могу залезть только с помощью специального стула (и то, это случилось всего месяц назад, до этого я вообще никак не могла в ней мыться), туалет с насадкой для высоты и т.д. Почему-то сумка лежит в ванной комнате. С памятью и забывчивостью тоже есть некоторые проблемы теперь.
Умываюсь и иду готовить себе завтрак. Уже несколько месяцев подряд я ем на завтрак яйца и меня это абсолютно устраивает, но сегодня кое-что пойдет не так. Я все еще не могу принимать нормально еду без специальных лекарств, помогающих усваивать пищу в кишечнике, и обычно с яйцами все точно в порядке.
В холодильнике из топпингов обнаруживаются куриные сосиски из Икеи и помидоры. Решаю сделать омлет, его всегда делаю с молоком - так гораздо мягче и воздушнее текстура омлета. Обязательно ем сейчас овощи с каждым приемом пищи, очень их полюбила. Тут у меня заказанные еще накануне с вечера остатки свежего салата.
На столе виднеется новая недавняя покупка: погружной блендер. Вообще этот год изменил тот факт, что мне потребовалось научиться готовить себе еду самостоятельно и питаться дома: раньше я никогда этого толком не делала, но сейчас готовка стала во-первых необходимостью для кишечника, во-вторых - отличным способом для мышечной реабилитации, так как во время процесса приготовления пищи нужно 100500 раз встать со стула и еще развивается мелкая моторика действиями типа "помыть тарелку" или "нарезать сосиску". Вообще блендер брала для другого рецепта, но там еще и входит автоматический венчик для взбивания, решаю его тоже потестить как раз для омлета.
Получается вроде неплохо, готовую яичную смесь закидываю на сковородку.
Пока завтрак жарится, кормлю своих двух британских котов.
Фото с соком, конечно, полное кокетство для Инстаграма, так как на самом деле запивать еду после таких операций больше физиологически невозможно, не поместится: минут через двадцать-тридцать после приема пищи.
В последнее время значительно меньше, к счастью, чем до выхода на улицу, смотрю ютуб и вообще потребляю контент, от которого дико устала за эти месяцы реабилитации. Но за завтраком - моя приятная традиция, смотрю Любу (она кстати тоже с дайри), она ведет ютуб-канал про книги.
Время
А дальше что-то почему-то идет не так и меня начинает рвать завтраком. Такая реакция может быть, если у меня один из ингридиентов был несвежим, возможно сыр или молоко прокисло, а я не заметила при готовке. Сейчас организм теперь очень реагирует на такое, а раньше я могла переварить даже сапог. Неприятно, очень редко рвет от яиц все-таки, ну и опять ничего из еды не усвоилось. Откисаю дальше на кровати и посмеиваюсь над тем, как мои знакомства в Тиндере превращаются в карьерные консультации для молодых айтишников))
Дальше мне надо принять обязательную порцию витаминов/лекарств, которая типа "после еды", хотя по факту никакой еды, получается, не было, но что поделать) Да, знаю, что таблетки ОБЯЗАТЕЛЬНО надо запивать только водой, но должны же быть хоть какие-то грехи в жизни, не правда ли? Запиваю соком : )
Начинаю собираться в клинику и вообще в город, хотя настроение после рвоты уже так себе. Внезапно очень понравился вот этот крем для лица аптечный, ничуть не уступает по своим увлажняющим функциям Виши.
Собираемся, врываемся так сказать
Собираю сумку, на фото не всё, зачем-то потом подкладываю тяжелую книгу, влажные салфетки и кучу всего остального. Мне бы конечно не стоило как здоровой таскать с собой огромную сумку пока по городу, но ничего не могу с собой поделать.
Слева направо: термальная вода, жвачка из Старбакса, капиллярная ручка, паспорт, запасные духи, бальзам для губ, картхолдер для кредитных карт, антисептик, бумага с планом обхода врачей, запасные наушники проводные, таблетки от головы, картхолдер со скидочными карточками.
Начипуриваюсь, так сказать. Сзади меня реабилитационная беговая дорожка, с которой я в марте начинала ходить по 150 шагов за раз сначала. До сих пор порой не верится, что теперь я могу выйти из дома и поехать куда хочу - и одна.
На мне платье, которое мне вчера подарила мама, мне очень понравилось как оно на мне село и как выглядит.
Вообще честно признаться, мне нравится то, как я сейчас выгляжу - в принципе соответствует тому, как я себя чувствовала всю жизнь, но никогда не могла визуализировать.
Если интересно, то не в рамках ОМД, но несколько фотографий до и после: раз (откроется в новом окне)
два (тоже в новом по клику).
Долго не могу найти кольцо и начинаю понимать, что могу опоздать на прием, бешусь и ношусь по квартире.
В итоге, к счастью, нашла.
Отдельное удовольствие после стольких месяцев дома теперь: выбирать духи на выход. Сейчас вот у меня аромат Kenzo Poppy Bouquet, очень нравится как звучит, но нестойкий вообще, кажется что хватает на 10 минут, дальше я его на себе вообще не ощущаю).
Заказываю первое в этот день такси и выхожу, наконец, из дома. Недавно я еще была на концерте Петра Налича и теперь запоем слушаю его треки, вот этот самый любимый сейчас.
Сверху еще накинула палантин, который тоже мама вместе с платьем дала поносить. Нравится образ, еще и короткая стрижка из-за того, что вся грива выпала из-за белковых недостаточностей вследствии неусваиваемости пищи. До сих пор непривычно смотреть на себя в зеркало, конечно) Волосы - это почти единственное, по чему я реально скучаю из прошлой жизни, однако короткая стрижка мне на удивление вроде бы идет.
Ну что ж, едем. В машине слушаю музыку, продолжаю переписываться в Тиндере, зависаю в соцсетях.
Фуф, каким-то образом кажется успеваю приехать вовремя.
Погода сегодня несолнечная и все больше напоминает о том, что скоро осень. Но мне наоборот очень комфортно именно в такую погоду, а не под адски палящим солнцем.
Приезжаю к клинике.
Жду приема кардиолога. В Чайке висят кринжовые картины как из американских артхаусный триллеров, вот который раз на них смотрю и содрогаюсь внутри, если честно. Выглядит-то эстетично, но как-то к матчасти поликлиники не очень подходят, как мне кажется.
Пока жду приема, раздумываю над дальнейшим планом на день. Сегодня, 1 августа - день открытых дверей в Еврейском музее толерантности, хотелось бы сходить, отзывы о выставке и вообще музее потрясающие. Я забронировала себе билет на бесплатную экскурсию на 14:30, и есть еще платная за символическую сумму в 15:00 по основному расписанию, музей в 5-7 минутах от Чайки на такси, но я конечно опасаюсь, выдержит ли мой организм вообще походы по экскурсиям и насколько там есть возможность присесть, если что (по фото вроде есть). Вдобавок ко всему прочему у меня сильно распухли ноги после обильной ходьбы за последние дни и ходить вдвойне сейчас тяжелее и больнее, чем раньше, поэтому экскурсия под вопросом.
Наконец, задержавшийся почему-то приём начинается, мы проводим стресс-тест на сердце, далее следует длительная консультация с врачом-кардиологом. Итог просто отличный: с сердечно-сосудистой системой все отлично, живее всех живых, есть некоторая атрофированность сердечной мышцы из-за длительной гиподинамии, но это восстанавливается регулярной физической нагрузкой со временем. В остальном, после УЗИ, холтера и стресс-теста - никакой паталогии не найдено, не убила я значит свое сердце сигаретами и весом в 175 кг)) Радуюсь. Вот тут на фото в верхнем левом углу как раз тренажер для стресс-теста.
Я веду телеграм-канал о том, что со мной происходит: о реабилитации, похудении и новой жизни. Туда описываю все, что со мной так или иначе случается, все мысли, периодически аудио. Очень терапевтивно выходит, если честно.
Тем временем, прием и так задержался и консультация была обстоятельной и длинной, так что закончилось всё только сейчас: уже не успеваю ни на платную, ни на бесплатную экскурсию в музей, но не расстраиваюсь, после стресс-теста тело если честно в полном шоке и реально устало, мне кажется нагружать его сейчас как минимум часовой экскурсией на ногах полностью могло бы стать очень непредсказуемо по результатам.
Выхожу из клиники и думаю, куда направиться пока дальше. По плану у меня в 18-00 симфонический концерт тоже недалеко отсюда, но время еще есть.
Ноги, тем временем, жутко гудят от отеков. Врач назначила легкое мочегонное от них.
Тут я вспоминаю, что здесь ведь буквально в двух шагах находится известный гастрорынок Депо, где я никогда не была, а организм уже очень сильно просит еды после неудачного завтрака. Я сильно опасаюсь пока питаться вне дома из-за возможной неконтролируемой рвоты, но надо пробовать и начинать, всю жизнь ведь в вакууме не проживешь. Топаю в Депо. Время три часа дня, до концерта еще комфортные три часа.
Попадаю в Депо и офигеваю, растворяясь в буквальном смысле и теряясь в пространстве. Навернула наверное пяток полноценных кругов по основному зданию внутри.
Во-первых, глазу очень непривычный этот столичный бомонд, почему-то много разодетых людей, хотя это вроде как рынок :)), во-вторых, ооочень много разных лавочек с едой, глаза разбегаются, но очень много и тяжелой еды, сложно сделать выбор. В итоге останавливаюсь на какой-то азиатской лавочке с рисом, где стоит больше всего людей в очереди.
Вот это вот заведение.
Пока жду заказ, делюсь с подругой эмоциями по поводу Депо.
Я с осторожностью выбрала тайский карри с лососем и абсолютно не прогадала: он вообще не острый, мягкий, и кстати порция не традиционно огромная, а вполне даже для моего желудка посильная сейчас за полчасика. Идеально, в общем. очень вкусно было и не тошнило абсолютно, из чего я делаю выводы, что скорей всего что-то в моем завтраке было явно не свежим.
Ну и отдельный вид удовольствия: теперь мое тело адекватно помещается на эти адские барные высокие стулья, которые я всегда ненавидела в жизни с морбидным ожирением :/
И все-таки приятная, красивая, родная Москва, да.. Просто ем, смотрю, наблюдаю и фиксирую кто как выгядит и одевается сейчас, не хватает естественной насмотренности после стольких месяцев в одном помещении, мода реально успела поменяться.
После еды я понимаю, что несмотря на вроде как не очень большую нагрузку, ногам что-то все хуже и хуже, они все больше распирают и болят все сильнее. Выхожу на улицу, еле-еле доковыливаю до лавочки и всерьез раздумываю не ехать на концерт, а поехать домой с концами, потому что больно просто жесть как. Выглядит это все тоже мягко говоря так себе:
Настроение портится, но домой не хочется еще больше, опять порушенные планы. Недовольно сижу и злюсь на саму себя.
Волевым действием решаю все-таки дождаться концерта, а пока дойти до Старбакса на Белой площади и посидеть там.
Иду и ощущаю какое-то тотальное одиночество и опустошение, если честно, ничего не радует, а ноги вот еще и болят.
Пока иду, все же не могу не подмечать внутри себя, как люблю это место. Одно время тут часто бывала по другой работе в офисе Авито, но это все звучит как в какой-то другой жизни.
Взяла себе охлажденный латте, бариста, увидев мое скукоженное настроение, предложил мне сделать сироп "вишню". Мне не понравилось, слишком сладко получилось.
Сижу, пью латте, рассматриваю прекрасных отдыхающих москвичей, нравится мне публика в центре, конечно. Много одиноких читающих девушек, но снаружи они выглядят гармонично и хорошо.
Дальше у меня пошли какие-то тяжелые, неприятные мысли про свою жизнь и одиночество в ней, потерю всякого смысла. Не такие ощущения я ждала от своего выходного, конечно.
И как обычно, я вообще не слежу за временем в своих раздумьях, а нужно выдвигаться уже.
Выхожу на Белую площадь и вызываю такси. Ох как хорошо сегодня на улице и вообще вокруг. Стараюсь это зафиксировать и приподнять себе настроение хоть чуть-чуть.
Еду в Петровский путевой дворец на симфонический концерт, это буквально в десяти минутах отсюда.
Устала и вымоталась уже слегка.
За окном машины тем временем заливается теплое солнце и на мгновение у меня складывается ощущение, будто я в детстве и еду на дачу.. Ах, если бы.
Приехала к Путевому дворцу, огромная территория у него, пришлось обойти половину для поиска входа, ну ничего. Внутри загадочно и очень симпатично. В Москве почти уже никто не носит маски (я ношу, да, мне заболеть пока нельзя и медотвод от прививки).
По бокам виднеются входы в загадочные интерьеры.
Наконец, прохожу на саму территорию внутрь и какая-то нереальная красотища, честно говоря. Дух радуется, настроение несколько все-таки повышается, да.
Концерт (это симфонический исполнение на известные российские рок-хиты) оказался на улице под открытом небом, публика - очень приятная и интеллегнтная, и я странным образом чувствую себя теперь одной из них, и внешне, и внутренне.
Небо мне в этот момент показалось очень красивым и подходящим под красивое, успокающее звучание струнных инструментов.
Концерт закончился, мне очень понравилось, я питаю огромную любовь и нежной к живой музыке, а тем более к такой мягкой, а тем более на такие родные песни. Вот выложу кусочек видео и время окончания концерта:
Выхожу на улочку перед Дворцом, ноги за время концерта как-то подуспокоились и стали получше, решаю поехать в сторону дома, но не сразу домой, а зайти в ТЦ Ереван Плаза.
Жду такси, вокруг расслабленные москвичи после концерта делают аналогичное, даже вот стою и улыбаюсь).
Таксист попался еще такой крутой, приятно-разговорчивый, попал мне в настроение, дал мне шнур зарядить телефон.
Приезжаю в родные пенаты, на улице вечереет, но все равно очень красиво.
Первым делом в ТЦ иду в аптеку за прописанным лекарством от отеков. Натыкаюсь на полку с белковым питанием, усмехаюсь - это мой "рацион" уже последние полтора года, да. Но тут дорого, конечно, онлайн надо брать значительно дешевле.
В аптеке беру лекарство и набираю еще какой-то малозначимой ерунды, почему-то не фоткаю. Бесцельно поднимаюсь по эскалатору наверх в ТЦ, думая, чем бы еще заняться, может быть перекусить опять, ибо организм уже интересуется.
И тут я увидела то, что мне просто было ЖИЗНЕННО необходимо: массажное кресло, ахах. Я всегда любила такие кресла, они кстати по воздействию реально ничего такие, а теперь моим мышцам просто необходима проработка (массаж у меня лечебный конечно тоже курсами был весь прошлый год, пока на паузе).
Ради такого дела пришлось даже побегать по ТЦ и снять наличные деньги, но на полчаса выключаюсь из мира в божественный процесс массажа, вот он правда на мой взгляд выше ожидаемого от обычного кресла, прямо местами сильно тянет на ручной.
Массаж закончился, мышцы говорят "спасибо".
А вот в магазины одежды если честно не хочется почему-то вообще заходить, хотя теперь-то я могу примерять любую одежду в любом магазине, я так до сих пор этого и не сделала почему-то.
Захожу в читай-город, покупаю блокнот, потому что спонтанно решаю попробовать вести бумажный дневник, не знаю уж, что из этого выйдет. Перекусить в фудкорте решаю том-ямом, давненько его не ела. Блокноты были и гораздо более стильные, но тут меня прямо очень зацепила надпись, да.
Захожу в Азбуку Вкуса и пытаюсь уговорить себя взять что-то поесть, да что угодно, хоть побаловать себя для хорошего настроения, но ничего ТАКОГО из довольно неплохой еды, что там есть, почему-то не хочется. В итоге взяла банан и шоколадку тоблерон)
Выхожу на улицу, уже окончательно стемнело.
Мне до дома от ТЦ идти 1,4 километра, и если бы это был не конец дня, я бы пошла аккуратно пешком, но я уже окончательно устала за день, поэтому заказываю последнее на сегодняшний день такси. Пока жду, сажусь ровно на то место, где фактически четыре года назад узнала, что буду работать недалеко, а позже - и жить на Тульской. Размышляю о том, как всё меняется, кроме мест, и хорошо, что они остаются.
Дождалась такси и уже ооочень вымотанная (это первый день на ногах за два года в городе с подобными планами для меня) еду домой.
Вот так, если что, выглядит мой абсолютно недружелюбный для маломобильных людей подъезд. Лестниц столько, что можно свихнуться. Вообще не видела в своем доме пожилых людей, и уж тем более маломобильных пациентов, тут невозможно было бы передвигаться с коляской. Да еще и любители прокатиться ставят свои велосипеды так, что они препятствуют доступу к перилам на первых же ступеньках, что для меня жизненно необходимо сейчас, чтобы подняться, ну я хватаюсь за сами эти велосипеды. Ворчу, в общем, как старая бабуля каждый раз на свой подъезд.
Шагов сегодня пройдено вот столько. Для здорового человека - это не очень много, но мое тело сейчас ощущает огромную усталость.
Последнее, что я помню: делаю скриншот времени и думаю, что может быть посмотреть какой-то фильм, и дальше меня вырубает в сон :) Спасибо, что были со мной в этом дне!
-
-
04.08.2021 в 22:36-
-
06.08.2021 в 14:44Можно ссылку тоже?
-
-
06.08.2021 в 15:04Ancalina, отправила правда с другого логина))
спасибо)
-
-
11.10.2021 в 14:54-
-
11.10.2021 в 18:50-
-
12.10.2021 в 08:57-
-
12.10.2021 в 15:32-
-
06.11.2021 в 16:04Когда-то давно в самый расцвет Дайри была вашей ПЧ, а сейчас дневник от всех закрыт?
Если можно мне тоже ссылку на ТГ.
Спасибо заранее и побольше здоровья вам!
-
-
07.11.2021 в 00:24Спасибо всем большое!
тг канал к сожалению закрыт
-
-
06.04.2022 в 09:01